Bisakah hamil makan sushi and rolls?

Kehamilan selalu merupakan periode yang menyenangkan dalam kehidupan wanita mana pun. Pada saat ini, setiap wanita hamil harus sangat berhati-hati dan berhati-hati dalam menyiapkan makanan mereka, sambil terus-menerus memikirkan kesehatan anak mereka yang belum lahir. Lagi pula, banyak produk tidak hanya mungkin tidak berguna untuk bayi, tetapi bahkan membahayakannya. Oleh karena itu, agar seorang anak dilahirkan sehat, setiap wanita harus mendekati pilihan makanan yang ditetapkan dengan banyak perhatian.

Baru-baru ini, perwakilan gastronomi masakan Jepang seperti sushi dan roti gulung termasuk dalam kategori hidangan eksotis. Sekarang mereka tidak lagi menjadi keajaiban dan banyak orang bahkan memasaknya di dapur mereka sendiri. Perwakilan gastronomi seperti itu telah mendapatkan popularitas luas di antara populasi negara kita. Jika Anda pergi ke bar sushi, Anda dapat melihat bahwa itu tidak pernah tanpa pengunjung, selalu ada pelanggan di dalamnya, dan ini adalah bukti langsung dari popularitas sushi dan roti gulung.

Tetapi sekarang ini bukan wanita sederhana yang berada dalam kondisi normal, tetapi seorang yang berada dalam posisi yang menarik. Bisakah dia makan makanan seperti itu dan akankah mereka membahayakan anaknya yang belum lahir?

Masakan Jepang dan manfaatnya

Загрузка...

Jika di Jepang, makanan yang menggunakan sushi dan roti sudah lama tradisional, maka ini tidak bisa dikatakan tentang negara kita. Tetapi, pada saat yang sama, hidangan seperti itu juga cukup populer di antara kita. Awalnya, makanan ini sangat mencurigakan. Untuk waktu yang lama mereka tidak dapat memahami bagaimana mungkin menggunakan bahan-bahan yang, tampaknya, sama sekali tidak dikombinasikan satu sama lain. Tetapi beberapa hal ternyata berbeda dalam kenyataannya. Kombinasi produk yang menjadi hidangan ternyata tidak hanya harmonis, tetapi juga lezat.

Seorang wanita yang merupakan penggemar gastronomi sushi dan roti gulung, selama kehamilan, sulit untuk menyangkal kenikmatan menikmati hidangan ini. Produk yang berada dalam komposisi hidangan ini, tentu saja, memiliki beberapa manfaat bagi tubuh kita, karena mereka adalah sumber vitamin dan mineral, yang tanpanya tubuh seorang wanita hamil tidak bisa melakukannya. Ini diperlukan tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk anaknya yang belum lahir:

  1. Ikan adalah produk nutrisi yang paling berharga, tidak hanya ketika seorang wanita hamil, tetapi juga dalam kondisi normal. Ini mengandung sejumlah besar zat berharga yang berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Namun, ini tidak berlaku untuk semua jenis ikan, tanpa kecuali.
  2. Beras adalah produk yang sangat diperlukan yang merupakan perwakilan permanen dari diet harian setiap orang. Ini mengandung semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh. Sereal beras juga bermanfaat selama kehamilan. Pada kesempatan ini, tidak ada yang ragu.
  3. Satu set bahan gurih disajikan di atas meja karena suatu alasan, dan dibungkus dengan lembaran khusus, yang disebut nori. Dasar pembuatannya adalah ganggang merah. Bukan rahasia lagi bahwa makanan laut sangat kaya yodium. Tanpa elemen penting ini, kelenjar tiroid tidak dapat berfungsi secara normal. Kehadiran komponen alga menguntungkan akan mempengaruhi kondisi wanita dan anaknya yang belum lahir.
  4. Masakan Jepang memiliki keunggulan penting lainnya. Semuanya bersifat diet. Selama kehamilan, untuk wanita mana pun, keadaan ini sangat relevan.

Bukan rahasia lagi bahwa selama kehamilan seorang wanita biasanya cenderung mendapatkan tambahan pound. Sajian standar terdiri dari 8 gulungan. Dengan mereka, tubuh akan menerima 500 kalori. Namun dari penggunaannya ada perasaan kenyang yang cukup baik. Karena itu, perbandingan angka-angka ini cukup dapat diterima.

Kemungkinan keterbatasan

Apakah semuanya sesederhana yang terlihat di permukaan? Mengapa terkadang tabu bersebelahan dengan penggunaan gulungan wanita hamil? Alasan untuk ini adalah sebagai berikut.

Alasan utamanya adalah gulungan Jepang mengandung produk ikan mentah. Ini mungkin penuh dengan bahaya berikut:

  1. Ikan yang merupakan bagian dari hidangan tidak dikenakan perlakuan panas, dan ini dapat menyebabkan sejumlah penyakit menular.
  2. Makan ikan mentah dapat menyebabkan infestasi cacing (misalnya, diphyllobotriosis).
  3. Hidangan ini memiliki umur simpan yang sangat terbatas. Kegagalan untuk mematuhi kondisi penyimpanan atau pelanggaran ketentuan pelaksanaan, mereka dapat menyebabkan keracunan makanan. Risiko infeksi sangat tinggi, karena kadang-kadang produksi mereka melanggar persyaratan rencana sanitasi dan higienis. Sayangnya, ini masih terjadi. Karena itu, dokter dengan suara bulat percaya bahwa wanita hamil tidak boleh menggunakan roti gulung dan sushi. Jangan lupa bahwa sejumlah bahan menempel pada hidangan, yang juga tidak akan berguna bagi wanita selama kehamilan.

Jahe disajikan untuk sushi dan roti gulung. Ini dapat menyebabkan reaksi alergi. Peluang terjadinya peningkatan mereka, terutama selama periode ketika seorang wanita sedang menunggu anak masa depan.

Hidangan ini disajikan dengan wasabi, yang merupakan bumbu pedas. Makanan pedas apa pun selama kehamilan tidak dianjurkan untuk wanita, karena dapat menyebabkan masalah dengan saluran pencernaan.

Tidak ada porsi sushi atau gulungan yang lengkap tanpa kecap. Jika itu benar-benar alami dan disiapkan sesuai dengan teknologi klasik, maka itu akan menguntungkan wanita. Namun, ada keraguan besar bahwa kafe atau restoran akan menawarkan saus seperti itu. Kemungkinan besar, itu diproduksi menggunakan teknologi dipercepat dan manfaat dari produk semacam itu akan menjadi nol.

Jenis sushi dan roti apa yang diizinkan untuk wanita hamil?

Seorang wanita dapat menggunakan gulungan yang terbuat dari produk vegetarian atau telah mengalami perlakuan panas. Tetapi bahkan dalam kasus ini, konsultasi dari dokter sebelum menggunakannya tidak akan pernah sakit. Saat ini, diizinkan untuk membungkus apa pun dalam noria. Karena itu, pilihan harus dihentikan pada bahan-bahan yang tidak membahayakan masa depan bayi.

Yang terbaik adalah penggunaan hidangan yang dimasak dengan tangan mereka sendiri. Ibu masa depan itu sendiri memutuskan bahwa perlu untuk memasukkan ke dalam komposisi piring, membuatnya sesuai dengan semua aturan sesuai dengan persyaratan rezim sanitasi dan anti-epidemi. Ini akan jauh lebih aman, baik untuknya dan bayinya nanti.

Jika Anda tidak punya waktu dan keinginan untuk membuatnya sendiri, maka Anda dapat menikmati hidangan ini di restoran Jepang. Saat mengunjunginya, pilihannya harus pada roti panas atau sayur. Dianjurkan agar mereka tidak mengandung bumbu pedas dan saus. Anda dapat memakannya tanpa takut akan merusak bentuknya.

Secara alami, gulungan sayur tidak bisa dibandingkan dengan masakan Jepang ini. Tetapi hak untuk memilih wanita. Dia harus memilih antara godaan dan keamanan. Bagaimanapun, kesehatan anak yang belum lahir dapat diletakkan di atas timbangan. Untuk seorang ibu yang bertanggung jawab di masa depan, tentu saja, keuntungannya akan ke arah kesehatan.

Tonton videonya: Boleh Ga Sih Ibu Hamil Makan Sushi???? Temukan Jawabannya di Video Kali Ini (Oktober 2019).

Загрузка...

Kategori Populer

Загрузка...