Cara menghilangkan rasa takut berkelahi

Rasa takut berkelahi muncul pada banyak orang. Dan ini benar-benar normal - seseorang memiliki rasa pelestarian diri - perasaan binatang alami untuk menyelamatkan hidupnya dan kesehatannya. Tentu saja, seorang “diplomat” sejati akan berusaha menghindari serangan pada akhirnya, menyelesaikan semua masalah secara lisan. Namun, lawan bicara yang memadai tidak selalu menemukan. Beberapa orang ingin menyakitimu. Dan dalam hal ini, penting untuk bisa membela diri sendiri dan orang yang Anda cintai.

Semuanya ada di kepala

Загрузка...

Lihatlah beberapa kategori manusia dan hewan. Mengapa di alam saingan paling sengit dianggap sebagai ibu yang anak-anaknya telah tersinggung? Cobalah menyentuh serigala kecil atau anak harimau, serigala atau harimau betina akan mencabik-cabik Anda. Bahkan ibu dari seekor burung gereja yang sederhana akan mencoba mematuk mata Anda jika Anda menyentuh keturunannya. Begitu juga dengan pria. Cobalah untuk menyakiti anak, dan wanita itu akan menjadi ganas dan kejam, meskipun dalam hidup dia adalah orang yang manis dan tenang. Ini adalah naluri keibuan. Dalam instalasi kepalanya - untuk melindungi anak dengan biaya berapa pun. Karena itu, untuk mengatasi ketakutan berkelahi, Anda perlu memberi diri Anda sikap psikologis yang tepat.

Dalam buku seorang ilmuwan yang menulis tentang sugesti otomatis, diceritakan tentang satu percobaan menarik. Dalam gym seni bela diri biasa rata-rata pejuang terlibat. Seorang juara distrik seharusnya mengunjungi mereka, tetapi mereka tidak mengenalnya. Pelatih memutuskan untuk melakukan percobaan. Dia mengatakan kepada salah satu pejuangnya bahwa, katakanlah, satu orang kaya baru, orang bebal, pembual, yang membayangkan bahwa dia bisa mengalahkanmu dalam pertandingan tanding, akan tiba sekarang. Yaitu, dia menetap di kepala pejuangnya bahwa dia akan dapat mengalahkan "pendatang baru" tanpa upaya khusus. Sang juara, sang pelatih, mengatakan bahwa pria yang akan ia lawan sekarang adalah pria yang sangat berbakat dan pemula. Artinya, ia menaruh keraguan di kepala juara distrik. Sikap psikologis seperti itu memungkinkan pejuang muda untuk bertarung tanpa rasa takut. Tetapi sang juara, sebaliknya, secara psikologis sulit, dan dia kalah. Ketika pejuang yang menang diberi tahu siapa yang ia menangkan, ia terkejut dan mengakui bahwa jika ia tahu siapa yang ia lawan, ia tidak akan menang.

Karena itu, jika sebelum pertarungan Anda dapat mendengarkan dengan baik, hampir setengah dari hasil kasus yang berhasil. Jangan takut pada orang yang berdiri di depan Anda, dia sama dengan Anda.

Cara menghilangkan rasa takut berkelahi

  1. Kebetulan Anda diserang dalam transisi yang gelap. Tidak ada cara mundur, tidak ada yang akan mendengar teriakan minta tolong, Anda harus berjuang. Sebelum berperang, cobalah untuk mengadopsi sikap psikologis terhadap agresi fisik. Rasakan insting Anda, jadilah binatang. Bayangkan penjahat ini menyinggung pacar, ibu atau saudara perempuan Anda. Sampaikan perasaan ini melalui Anda dan dengan berani menanggapi penyerang pelaku. Hanya saja, jangan membunuh seseorang secara tidak sengaja. Lagi pula, ketika adrenalin dilepaskan ke dalam darah, ketika bahaya dirasakan, darah mengalir dari otak ke kaki dan lengan, orang itu sama sekali tidak berpikir apa yang dia lakukan. Ini disebut keadaan gairah. Berjuang, tapi tetap saja, jangan lupa untuk mengendalikan diri.
  2. Jika Anda dihantui oleh rasa takut yang terus-menerus berkelahi, jika Anda merasa bahwa suatu saat akan tiba saatnya Anda harus berjuang, dan Anda tidak akan mampu melakukannya - kembangkan kepercayaan diri Anda. Ini bisa dilakukan dengan mendaftar dalam pertarungan, tinju, atau kursus bela diri. Pelatih akan dapat mengajari Anda cara membela diri dan Anda akan lebih percaya diri dengan kemampuan Anda.
  3. Jika Anda takut dengan ukuran lawan Anda, jangan lakukan ini. Lagi pula, bukan orang yang memiliki segunung otot besar yang menang. Benamkan diri Anda dalam sejarah olahraga. Berapa banyak juara yang tidak menang berkat beratnya. Ini semua tentang pikiran yang tajam, cepat dan gesit.
  4. Untuk mengatasi rasa takut berkelahi, secara teratur berlatih dengan karung tinju. Ini akan membantu membuat pukulan dan membuang ketakutan dan kecemasan ke dalam agresi fisik.
  5. Ketakutan akan rasa sakit adalah rasa takut yang alami bagi setiap orang sehat. Bahkan para atlet terhebat pun takut, datang ke pertandingan berikutnya. Dan jangan berpikir bahwa lawanmu tidak takut padamu. Di balik tingkah laku yang berani dan kasar adalah hewan yang sama takut akan rasa sakit. Karena itu, tunjukkan padanya bahwa Anda tidak takut, mungkin dia akan menyerah untuk bergabung dengan Anda.
  6. Jika Anda diserang, jika pertempuran tidak merata, tidak ada yang memalukan untuk melarikan diri. Berteriak, minta bantuan, lari - selamatkan dirimu. Jika semua jalur ditutup, cobalah untuk berperilaku tidak memadai - menakuti lawan atau melakukan sesuatu yang luar biasa. Dia hanya ragu-ragu karena salah paham, dan Anda memenangkan waktu yang berharga.
  7. Pada masa remaja, ada banyak situasi ketika Anda harus mempertahankan martabat mereka dengan tinju mereka. Karena itu, daripada bertahun-tahun untuk menahan penghinaan terhadap teman sebaya, lebih baik tunjukkan sekali saja bahwa Anda bukan seorang pengecut dan memberikan kendali bebas pada kekuatan Anda. Perkelahian tidak sakit, karena selama perkelahian sejumlah besar adrenalin diproduksi. Tetapi jika Anda tidak bisa membela kepentingan mereka, sakit hati itu jauh lebih kuat. Karena itu, jika pertarungan tidak terhindarkan, Anda harus bertarung dengan sekuat tenaga. Anda harus bertarung seperti binatang buas untuk kebebasan, kehidupan, dan martabat Anda.
  8. Jika lutut Anda gemetar sebelum pertarungan dan tidak ada cukup api, ingat dari mana kepalan tangan Anda mengepal. Ingatlah situasi ketika Anda dihina atau dihina, dan mungkin ketika Anda menyakiti orang yang Anda cintai. Tingkatkan perasaan ini menjadi perasaan marah dan marah. Ingatlah secara rinci saat yang tidak menyenangkan ini dan bayangkan bahwa orang yang berdiri di depan Anda yang harus disalahkan atas segalanya. Dan kemudian tidak akan ada jejak rasa takut. Mungkin pandangan Anda akan sangat agresif sehingga pesaing potensial akan mengabaikan klaimnya.

Ketakutan adalah perasaan binatang alami yang terjadi ketika kehidupan dan kesehatan terancam. Namun, rasa takut sering kali mencegah kita membela diri dan orang yang kita cintai. Jangan takut, karena kemungkinan manusia tidak terbatas. Kadang-kadang hlyupik sederhana bisa sangat marah sehingga akan memberi peluang bagi atlet mana pun. Karena itu, semuanya ada di kepala kita. Jangan berpikir bahwa Anda menang - ketahuilah ini. Dan Anda akan berhasil.

Tonton videonya: Tips agar nyali kelahi kuat (Oktober 2019).

Загрузка...

Kategori Populer

Загрузка...