Bisakah blueberry disusui?

Banyak orang tahu bahwa blueberry adalah buah beri yang berbeda untuk pencegahan gangguan penglihatan. 100 gram mengandung tingkat vitamin A harian, sehingga diperlukan untuk pembentukan visi penuh.

Berry bulat kecil dengan warna campuran batubara dan mutiara hitam adalah salah satu yang pertama dikenal di Rusia. Pada waktu itu dahulu kala ia menerima nama tradisional "blueberry" - dengan warna eksternal. Dan, terlepas dari kenyataan bahwa dalam periode kemudian, ketika nama-nama ilmiah menggulingkan nama-nama primitif yang biasa, buah ini tetap mempertahankan nama aslinya.

Manfaat utama blueberry dan komposisinya

Pada kemungkinan magis blueberry dapat berbicara tanpa henti. Hingga saat ini, para ilmuwan masih terus mempelajari sifat-sifatnya, karena inilah tepatnya kasus ketika rahasia alam tidak diungkapkan sepenuhnya. Namun, bagaimanapun, sudah banyak yang diketahui tentangnya:

  1. Bilberry menyempurnakan penglihatan dengan sempurna.
  2. Berry berupaya dengan memblokir efek negatif dari radikal bebas.
  3. Membantu memperkuat kekebalan dan mencegah masuk angin.
  4. Meningkatkan tonus pembuluh darah dari sistem sirkulasi dan limfatik.
  5. Mencegah trombosis.
  6. Mengatur kadar gula darah.
  7. Menetralkan keasaman berlebihan dari jus lambung, sehingga mencegah pembentukan borok dan peradangan.

Bilberry luar biasa dalam komposisi kimianya. Ususnya mengandung sejumlah vitamin yang sakit, elemen pelacak, dan senyawa kimia yang bermanfaat:

  1. Vitamin A, yang memengaruhi kualitas ketajaman visual, nada sistem otot, mendorong pertumbuhan aktif sebagian besar organ dan jaringan, memperlambat proses penuaan.
  2. Vitamin C, yang secara langsung terlibat dalam pembentukan fungsi kekebalan tubuh dan pengaturan proses asam-basa tubuh.
  3. Kejenuhan asam folat yang besar menjadikan buah beri ini penting bagi wanita hamil, karena unsur ini adalah komponen pembangun utama bagi janin yang sedang berkembang.
  4. Kandungan vitamin K, E dan F memainkan peran kosmetik - mereka meningkatkan kualitas eksternal kulit, meningkatkan warnanya, mengencangkan warna, dan ketika digunakan sebagai masker mereka berkontribusi pada hilangnya bintik-bintik pigmen. Ini juga meningkatkan kondisi rambut dan kuku, mencegah pemisahan mereka, mengurangi kerapuhan.
  5. Dari sudut pandang unsur-unsur kimia, bilberry adalah gudang terkaya tembaga, seng, timah, magnesium, fosfor, ozon, besi, fluor dan sejumlah lainnya yang berkontribusi pada metabolisme yang tepat dan peningkatan kompleks fungsi semua organ dan sistem.
  6. Di antara bahan kimia bermanfaat aktif, kelompok gula khusus harus dibedakan, yang sepenuhnya mudah diserap oleh tubuh, memberi makan otak dan tidak disimpan dalam jaringan adiposa. Serta kelompok bahan kimia yang disebut oksiokumarin. Zat ini berkontribusi pada pengenceran aktif darah, menghilangkan kelebihan garam dan memberi sifat antiseptik berry.
  7. Obat yang sangat baik untuk diare: menghemat kelembaban, menghambat aksi racun bakteri patogen.
  8. Blueberry mengandung sejumlah besar tanin, selenium dan tanin, yang berkontribusi pada regenerasi aktif jaringan yang rusak, pengurangan proses inflamasi dan penghapusan kelebihan garam dan racun. Yang terakhir ini terutama berlaku untuk orang yang menderita gout.

Blueberry tentu saja merupakan beri yang bermanfaat dan perlu. Ini memiliki efek positif pada banyak sistem organ dan jaringan.

Properti yang bermanfaat dari blueberry pada periode GW

Jika banyak orang tahu tentang efek blueberry pada penglihatan, sedikit orang yang tahu bahwa beri ini memainkan peran penting dalam pembentukan laktasi yang tepat. Oxycoumarin yang terkandung dalam jaringannya secara aktif mempengaruhi komposisi darah, mencegah pembentukan gumpalan darah dan hilangnya kelembaban berlebihan. Selain itu, oksitosin berkontribusi terhadap pengisian aktif ASI dengan kelembaban, secara signifikan meningkatkan kuantitasnya dan secara kualitatif mengisinya dengan nutrisi yang paling berguna.

Namun, blueberry perlu dimasukkan dengan hati-hati dalam diet Anda. Lebih baik berkenalan dengannya bahkan selama kehamilan, sehingga tubuh secara bertahap terbiasa dengan keseimbangan kelembaban tertentu, dan produk ini akrab dengan pertumbuhan janin dalam rahim. Namun, kita tidak boleh lupa bahwa blueberry mempertahankan kelembaban dan penggunaannya harus ditentukan secara ketat oleh dokter yang hadir, karena beri berkontribusi pada peningkatan edema, yang sering diderita oleh wanita hamil.

Ketika lebih baik tidak mengambil blueberry

Bilberry adalah salah satu beri yang paling hypoallergenic. Pada Abad Pertengahan, buah beri ini secara aktif diberi makan oleh wanita hamil, percaya bahwa pada saat yang sama anak yang lahir akan memiliki pikiran Aristoteles dan melihat elang. Namun, nenek moyang tidak jauh dari kebenaran!

Tidak ada kontraindikasi khusus untuk menerima blueberry. Satu-satunya "tidak" yang mutlak adalah intoleransi individu terhadap buah beri sang ibu. Dalam hal ini, blueberry tidak boleh diberikan kepada anak sampai mereka mencapai usia 3 tahun. Setelah ini bahwa tubuhnya akan mampu mengatasi bentuk alergi yang serius, jika tiba-tiba muncul.

Namun, ada kontraindikasi relatif di mana konsumsi blueberry yang berlebihan dapat membahayakan:

  1. Dengan kecenderungan edema: jika ada riwayat disfungsi ginjal atau pelanggaran metabolisme air garam.
  2. Ketika pankreatitis, seperti beri meningkatkan aktivitas enzim pankreas.
  3. Dengan masalah yang terkait dengan aliran cairan internal: empedu, urin, jus usus internal, dll.
  4. Dengan gastritis dengan keasaman rendah.
  5. Dengan konstipasi, karena mencegah pembuangan kelembaban yang berlebihan, membuat massa feses menjadi lebih padat.
  6. Berhati-hatilah terhadap kehamilan dini: asam askorbat dalam jumlah besar, karoten, dan tokoferol dapat menyebabkan keguguran.

Cara memasukkan blueberry ke dalam makanan dengan benar

Tidak selalu mungkin untuk memasukkan blueberry dalam diet biasa seorang wanita hamil dalam jumlah kecil. Seringkali hambatan yang signifikan untuk hal ini adalah musim kehamilan - tidak semuanya bertepatan dengan periode penampilan blueberry, meskipun fakta bahwa istilah berry ini cukup lama. Namun demikian, konsumsinya diperlukan, dan karena itu, dipandu oleh pepatah "lebih baik - terlambat daripada tidak sama sekali," tambahkan blueberry dalam diet yang sudah ada:

  1. Untuk memperkenalkan beri dalam porsi kecil - mulai dari 20 gram per hari dan, jika anak tidak memiliki alergi, secara bertahap meningkat menjadi 100 - 120 gram per hari. Dosis besar sampai selesai menyusui tidak dianjurkan.
  2. Anda bisa mulai dengan menyeduh daun blueberry dalam teh hitam biasa.
  3. Setelah 6 hingga 8 bulan, Anda harus mencoba memasukkan blueberry ke dalam makanan utama anak sebagai makanan pelengkap.
  4. Di musim dingin, Anda bisa membuat bilberry kosong - sebagai bekuan atau sebagai masakan. Penggunaan yang terakhir oleh seorang anak di musim dingin dianjurkan dalam bentuk mors.
  5. Anda bisa mengeringkan beberapa beri dan menggunakannya untuk persiapan kolak.
  6. Produksi pabrik jus blueberry lebih baik daripada tidak membeli, karena sebagian besar vitamin dan zat aktif blueberry memiliki umur simpan yang kecil. Selain itu, sejumlah pengawet ditambahkan ke produk pabrik, yang dapat memicu alergi.

Apa jenis reaksi buruk yang bisa disebabkan oleh blueberry pada bayi?

Sebagai aturan, blueberry diserap dengan baik oleh anak-anak dan jarang menyebabkan reaksi yang merugikan, tetapi, bagaimanapun, mereka ada. Ini bisa berupa:

  • Sembelit.
  • Fenomena edema.

Gejala intoleransi individu: ruam diatesis, iritasi, malaise, kemerahan pada pipi.

Jika dicurigai, Anda harus segera menunjukkan anak itu kepada dokter anak.

Blueberry adalah buah beri yang cantik. Sejumlah kecil sudah cukup untuk efek yang benar-benar tak terduga dan menakjubkan. Tapi, bagaimanapun, jangan lupakan sisi negatifnya. Hanya dengan pertimbangan pro dan kontra yang tepat Anda dapat memperoleh hasil yang diinginkan.

Tonton videonya: Cara Menurunkan Gula Darah - JUS INI. .! Membuat Kadar Gula Darah Normal Kembali (Oktober 2019).

Загрузка...

Kategori Populer

Загрузка...