Bisakah beras disusui?

Nilai gizi dan kegunaan ASI ditentukan terutama oleh diet ibu. Oleh karena itu, agar seorang anak mendapatkan semua zat yang diperlukan, seorang wanita perlu memantau nutrisi dan membuatnya beragam dan berguna mungkin. Selain protein hewani, zat-zat yang berasal dari tumbuhan diperlukan, juga sereal dan sereal. Selama menyusui anak harus memberi perhatian khusus pada sereal, karena mereka bagus sebagai lauk untuk daging dan ikan, dan mengandung sejumlah besar nutrisi. Namun, seringkali ibu yang baru lahir memiliki pertanyaan - sereal apa yang bisa Anda makan dan yang tidak bisa. Secara khusus, banyak keraguan muncul tentang beras.

Apa yang termasuk dalam beras?

Beras, seperti banyak sereal lainnya, terkenal mengandung banyak protein nabati yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, nasi menir mengandung banyak vitamin, mineral dan asam amino yang bermanfaat. Komponen-komponen ini terlibat dalam struktur sel dan penting bagi tubuh. Namun, selain protein, nasi mengandung karbohidrat dalam jumlah yang cukup besar.

Di antara para ibu muda, beras sangat populer karena tidak mengandung gluten, yang menyebabkan reaksi alergi. Dalam hal ini, sereal beras menjadi produk yang dapat diperkenalkan sebagai makanan pendamping pada usia dini.

Perlu dicatat bahwa beras itu sendiri adalah produk yang sangat berguna. Misalnya, karena khasiat pati beras yang bermanfaat, sereal ini sering digunakan dalam berbagai bentuk selama mulas, gastritis, dan penyakit lambung lainnya. Ini adalah tepung beras yang dengan lembut membungkus dinding perut. Namun, masalahnya terletak pada kenyataan bahwa beras memiliki satu sifat - cukup kuat, yang memicu munculnya sembelit. Karena alasan inilah, banyak ibu muda yang bertanya apakah ada risiko selama masa menyusui.

Apa yang menyebabkan penolakan sereal beras?

Beberapa ibu muda terlalu perhatian dan kadang-kadang bahkan tidak hati-hati tentang diet mereka, dan karena itu mengecualikan nasi dari makanan mereka. Paling sering ini terjadi karena alasan berikut:

  1. Keengganan untuk menderita sembelit, karena mereka dapat terjadi baik pada ibu sendiri maupun pada anak. Perlu dicatat bahwa pada tahap akhir kehamilan, wanita sering mengalami kesulitan dengan usus, karena janin mencubitnya, dan karena itu, patensi menjadi sulit. Selain itu, kesulitan tertentu memprovokasi dan tersisa setelah jahitan persalinan terletak di daerah selangkangan. Karena alasan ini, para ibu yang baru dicetak sering tidak mau makan nasi, agar tidak memperburuk situasi.
  2. Selain ketidaknyamanan mereka sendiri, ibu juga menjaga agar anak tidak mengalami sembelit. Sistem pencernaan bayi sering gagal, karena belum terbiasa dengan banyak produk. Banyak ibu dihadapkan pada kenyataan bahwa bayinya dapat pergi ke toilet beberapa kali sehari, atau, sebaliknya, tidak pernah. Terutama sering masalah dengan konstipasi terjadi pada anak-anak yang dietnya terdapat dalam makanan. Produk-produk ini biasanya cukup kuat. Dalam hal ini, kombinasi campuran dan susu ibu yang telah makan sereal beras dapat dengan mudah menyebabkan sembelit. Selesaikan masalahnya dengan enema atau lilin yang mengandung gliserin.
  3. Alasan kedua tidak ada hubungannya dengan kenyataan, melainkan merujuk pada prasangka. Faktanya adalah bahwa banyak keluarga makan nasi di rumah hanya sebagai bagian dari pilaf - hidangan yang memiliki kandungan lemak tinggi, sejumlah besar bumbu, dan kadang-kadang juga penambahan bawang dan tomat. Jika seorang ibu muda makan hidangan seperti itu, keesokan paginya, anak kemungkinan besar akan memiliki masalah pencernaan. Dan bahkan ibu setelah melakukan diet panjang dapat merasakan ketidaknyamanan. Karena itu, banyak yang percaya bahwa tidak ada beras sama sekali, artinya dengan ini adalah pilau.

Untuk alasan ini, kita dapat menyimpulkan bahwa beras dapat digunakan sebagai bubur dan lauk untuk ibu yang memberi makan bayi, tetapi tidak terlalu sering dan tidak dalam jumlah banyak.

Bagaimana cara terbaik mempersiapkan risiko menyusui?

Pilihan terbaik untuk memasak nasi adalah remah-remah, nasi putih, struktur agak sulit. Namun, jika Anda memasak sup, puding atau bubur, Anda bisa memasak sereal lebih kuat. Dalam kebanyakan kasus, tingkat memasak nasi tergantung pada tingkatannya. Misalnya, nasi putih paling baik untuk lauk, karena tidak lengket sama sekali. Tetapi untuk hidangan lain, lebih baik menggunakan nasi butir bulat, karena jika perlu dapat dimasak dengan konsistensi yang lebih kental. Variasi ini juga bagus untuk memasak bakso.

Jika bayi Anda saat ini memiliki tinja yang longgar, lebih baik menggunakan nasi rebus dalam bentuk casserole, mousses, sup dan hidangan lainnya. Jika, sebaliknya, bayi memiliki kecenderungan untuk mengalami sembelit, maka nasi putih yang dikukus adalah sempurna.

Banyak keraguan pada mumi muda muncul tentang bubur nasi yang dimasak menggunakan susu. Jangan khawatir, karena hidangan ini sangat bagus untuk digunakan selama menyusui. Anda bahkan bisa menambahkan sedikit madu ke dalam bubur agar lebih manis. Jika Anda khawatir bahwa Anda atau anak Anda akan terprovokasi oleh sembelit, Anda dapat menambahkan sedikit buah kering ke bubur, misalnya, plum atau aprikot kering. Pisang dalam kombinasi dengan bubur beras lebih baik tidak digunakan, karena mereka juga mengandung banyak pati, yang akan berkontribusi pada pengikatan yang lebih besar. Hidangan yang sangat lezat diperoleh dengan menambahkan sedikit kayu manis ke bubur nasi.

Pertanyaan aktual lain saat ini adalah apakah mungkin bagi wanita yang sedang menyusui untuk menggunakan sup yang dimasak dari beras. Jawabannya juga akan positif. Faktanya adalah bahwa sup menggabungkan, selain nasi, air, dan sayuran. Produk-produk ini berkontribusi pada peningkatan pencernaan, dan oleh karena itu efek memperbaiki tidak akan, bagaimanapun, sementara croup akan tetap memiliki semua sifat yang menguntungkan.

Saat memasak sup, satu hal yang perlu dipertimbangkan adalah bahwa sup itu tidak boleh berupa lemak. Untuk memasak hidangan ini lebih baik menggunakan kaldu ayam. Dalam proses memasak tidak perlu menambahkan bumbu atau bumbu dalam jumlah besar, garam, merica, dan bumbu lainnya harus dalam sup seminimal mungkin. Selama menyusui, seorang wanita tidak bisa makan semua sup dengan nasi. Misalnya, sup Kharcho tidak akan berfungsi, karena ada banyak bumbu di dalamnya. Selain itu, sup ini cukup berlemak. Minestrone - sup asal Italia juga tidak cocok untuk ibu menyusui, karena mengandung terlalu banyak bahan, banyak di antaranya dapat menyebabkan reaksi alergi pada anak. Dan untuk memahami apa yang sebenarnya menyebabkan ruam atau manifestasi lain, maka itu tidak mungkin.

Nasi mudah digunakan karena dapat digunakan untuk menyiapkan berbagai macam hidangan yang dapat dikombinasikan dengan sayuran, buah-buahan, daging, dan ikan. Dengan pendekatan yang tepat, semuanya akan bermanfaat bagi ibu muda dan anak.

Tonton videonya: DR OZ - Penyebab Payudara Tidak Berkembang Dan Mengecil 21418 Part 3 (Oktober 2019).

Загрузка...

Kategori Populer

Загрузка...