Cara cepat menyembuhkan flu di rumah

Pilek biasa muncul tiba-tiba dan kapan saja sepanjang tahun. Seseorang dapat makan es krim, minum koktail dengan es atau terjebak dalam hujan dingin, dan keesokan paginya dia akan bangun dengan sakit kepala, hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. Demam dan pilek diobati dengan larutan kaldu dan bilas. Dan kekebalan memperkuat hidangan dan minuman vitamin. Pilek tidak dapat dimulai karena penyakit sederhana dan tidak berbahaya menyebabkan komplikasi serius.

Istirahat, udara segar dan disinfeksi

Hidung berair dan sakit tenggorokan - alasan untuk mengambil cuti sakit. Tubuh, dipaksa untuk melawan virus, dikontraindikasikan dalam beban tambahan. Di sebuah bus atau kantor, seseorang dapat mengambil infeksi atau duduk di angin, yang akan menyebabkan penurunan kesehatan dan peningkatan peradangan. Ya, dan pasien saat pilek menjadi sumber bakteri dan virus.

Kekebalan akan lebih cepat mengatasi pilek dan batuk jika pasien tinggal di rumah dan menghabiskan beberapa hari di bawah selimut atau selimut. Pada suhu 36,6 hingga 37,2 memungkinkan latihan pagi ringan. Pemanasan sederhana mengaktifkan sirkulasi darah dan berkeringat. Tetapi setelah melakukan latihan Anda tidak bisa mandi kontras, keluar atau membuka jendela. Lebih baik masuk ke dalam selimut dan tidur. Tubuh selama istirahat dipulihkan, menghasilkan lebih banyak energi dan leukosit untuk melawan virus.

Dua kali sehari ruang di mana pasien dipegang terus-menerus ditayangkan. Di musim hangat, jendela terbuka selama 1-1,5 jam, di musim dingin - selama 10-20 menit. Seseorang meninggalkan kamar tidur atau ruang tamu ke dapur atau ruang hangat lain. Kembali setelah menutup windows. Mustahil untuk duduk atau tidur dalam konsep sehingga komplikasi tidak dimulai.

Airing terkadang dilengkapi dengan lampu kuarsa. Ruangan itu disinari dengan sinar ultraviolet untuk mengurangi konsentrasi virus di udara. Jendela kemudian terbuka setelah disinfeksi. Ruangan akan diisi dengan oksigen, dan kelebihan ozon yang terbentuk karena lampu akan menguap.

Seorang pasien dengan gejala flu disarankan untuk mandi air hangat dua kali sehari, mencuci tangan secara teratur dan mencuci agar bakteri tidak menumpuk di kulit. Selama sakit, linen tempat tidur diganti sesering mungkin, dan bantal serta selimut ditayangkan di balkon.

Teh jahe dan minuman buah berry

Tubuh dibersihkan dari racun dan virus ketika berkeringat. Temperatur menurun, peradangan berkurang dan kondisi kesehatan membaik. Untuk memulai proses berkeringat bisa menghangatkan teh herbal. Untuk masuk angin, disarankan untuk menyeduh:

  • biji dill;
  • orang bijak;
  • Akar althea;
  • coltsfoot;
  • kuncup birch;
  • perbungaan chamomile;
  • akar burdock;
  • Hypericum

Teh antiinflamasi dibuat dari 30 g tanaman dan secangkir air dingin. Kaldu lebih baik dipanaskan dalam bak air, tetapi jangan sampai mendidih. Bidik ketika minuman memiliki warna kecoklatan atau kekuningan. Bersikeras dalam termos atau wadah, dibungkus handuk terry. Minumlah dengan gula, selai raspberry atau madu.

Panas menghilangkan jus cranberry:

  • Beri beku dituangkan ke dalam piring atau wajan berenamel, uleni dengan garpu.
  • Tuang pure cranberry ke dalam kantung kasa, pisahkan jus dari buah yang dihancurkan.
  • Kue dikembalikan ke panci dan tuangkan air.
  • Massa dididihkan, didinginkan hingga 60 derajat dan tuangkan jus.

Jus penyembuhan diisi dengan madu, lebih jarang dengan gula. Dengan cara yang sama, minuman vitamin dibuat dari blackberry, lingonberry dan viburnum. Berry infus dicampur dengan jus jeruk segar untuk meningkatkan konsentrasi vitamin C. Tubuh mengubah asam askorbat menjadi zat yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghancurkan sumber proses inflamasi.

Kalina, cranberry, dan lingonberry disiram air mendidih dan kemudian ditumbuk dalam blender bersama dengan beberapa sendok madu pra-hangat. Makan 5-6 sendok selai segar per hari. Dalam ramuan herbal tambahkan 30-40 g buckthorn laut, ditumbuk dengan gula.

Penting: Madu tidak dapat dipanaskan di atas 60 derajat, dan beri tidak mendidih lebih dari 5 menit. Produk mengandung vitamin yang dihancurkan oleh perawatan panas jangka panjang dan menjadi karsinogen.

Akar jahe mempercepat proses metabolisme dan menghangatkan tubuh dari dalam. Dengan meningkatkan sirkulasi darah, rempah-rempah membantu sistem kekebalan tubuh melawan virus yang menyebabkan pilek. Jahe segar ditambahkan ke sereal dan kursus pertama, serta digunakan untuk menyiapkan obat anti-inflamasi:

  1. Sepotong akar, panjang 5-6 cm, dipotong menjadi irisan tipis. Kupas sebelum grinding dihapus.
  2. Jahe dituangkan ke dalam ketel atau panci, tambahkan 2 liter air.
  3. Minuman dididihkan, diisi dengan 20 g kapulaga dan 3 adas bintang. Terkadang sejumput kayu manis dimasukkan ke dalam kaldu.
  4. Obat jahe dikeluarkan dari piring 10 menit setelah direbus. Bersikeras 40 menit dan filter.
  5. Dalam minuman hangat, tuangkan jus dari 1 lemon kecil, atau cukup tambahkan irisan jeruk tipis.

Teh jahe disimpan dalam termos. Dalam setiap cangkir minuman tambahkan sedikit madu yang memiliki sifat antiseptik, dan 10-15 tetes echinacea. Alkohol tingtur memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan jahe merangsang pembuangan racun dari dalam tubuh.

Radang tenggorokan dan pilek bersih dari kaldu susu. Potong sepotong akar jahe dengan berat 25-30 g dan dituangkan ke dalam mangkuk enamel. Tuang dua cangkir susu dan kirim campuran ke bak air. Ketika minuman menjadi panas, tambahkan 2-3 cubitan hitam atau allspice ke dalamnya. Masak selama 10-15 menit, saring dan dinginkan hingga 45-50 derajat. Dalam kaldu susu-jahe hangat, larutkan satu sendok madu.

Setelah minum obat ini di dalam ada sensasi terbakar sedikit. Jadi komponennya bekerja. Minuman dikontraindikasikan pada tukak lambung, maag, dan masalah hati. Jus jeruk nipis susu segar ditambahkan ke rebusan susu bersama dengan madu, yang memperkaya tubuh dengan vitamin C.

Dengan batuk basah, komponen jeruk diganti dengan dua sejumput kunyit. Rempah merangsang dahak dan membantu mengatasi bronkitis, faringitis, dan sakit tenggorokan.

Tempel untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh

Penderita pilek disarankan untuk menahan diri dari makanan berlemak. Kaldu daging sapi dan babi, bakso, sosis, dan produk setengah jadi dikontraindikasikan. Tubuh yang lemah tidak membutuhkan lemak dan kalori berlebih. Sup daging diganti oleh sayuran dan buah-buahan, serta minuman asam susu. Ryazhenka, kefir dan yoghurt alami mengembalikan mikroflora usus, meningkatkan kekebalan tubuh.

Beberapa pasien mempraktekkan puasa satu hari, tetapi metode perawatan ini diragukan di antara dokter. Organisme yang melawan infeksi tidak bisa dibebani dengan makanan, tetapi Anda tidak boleh sepenuhnya menolak untuk makan.

Apel, jeruk, paprika, kol, ikan laut dan bayam adalah sumber vitamin yang bertanggung jawab untuk produksi sel darah putih. Sel inilah yang menghancurkan virus dan mengobati peradangan. Salad sayuran dan buah melengkapi pasta ringan dan bergizi yang meningkatkan kekebalan tubuh.

Yang pertama, lemon, dibuat dari 1 jeruk besar. Bilet kuning dicelupkan ke dalam air panas selama 2-3 menit untuk sedikit melunak. Buah, dipotong-potong besar, dilewatkan melalui penggiling daging, dan kemudian 100 g mentega ditambahkan ke massa asam. Produk susu dilunakkan dalam bak air. Benda kerja diisi dengan 4-5 st. l sayang Tuang ke dalam stoples dengan tutup yang rapat dan bersihkan di lemari es. Sandwich yang terbuat dari roti dedak disiapkan dengan pasta lemon setiap hari.

Pembuka vitamin asin terdiri dari 100 g keju keras atau meleleh dan jumlah mentega yang sama. Produk dihancurkan, dicampur dan direbus dalam bak air selama 5-10 menit sehingga mereka meleleh dan berubah menjadi massa yang homogen. Persiapan diisi dengan bubur dari 4 siung bawang putih dan 10 biji kenari atau kacang pinus. Dalam pasta yang didinginkan hingga 60 derajat, sekelompok peterseli cincang halus dan bulu bawang hijau ditambahkan. Simpan camilan dalam toples kaca selama 3-4 hari.

Pasta bawang putih dan keju mengandung vitamin C, asam volatil dan asam amino yang menyegarkan, menghilangkan peradangan, pilek dan batuk. Setelah minum obat tetap tidak berbau. Itu dinetralkan oleh peterseli.

Bilas larutan dan mandi

Загрузка...

Kaki yang dingin harus hangat. Jika suhu tubuh tidak naik di atas 37, 2, mandi mustard diperbolehkan. Mereka menghangatkan dan meningkatkan sirkulasi darah. Di baskom tuangkan 2-3 liter air panas. Tanpa air mendidih, kaki harus nyaman. 50 g bubuk mustard dilarutkan dalam cairan. Kaki direndam dalam bak mandi yang sudah disiapkan dan tahan selama 20 menit, secara berkala diisi dengan air panas. Segera setelah prosedur, kaus kaki wol atau tebal dikenakan di kaki. Pasien dianjurkan untuk berbaring selama 30-40 menit dan tidak berlari dengan kaki mengepul di lantai yang dingin. Tumit dapat disebarkan dengan "tanda bintang". Alat ini menghangatkan dan mendisinfeksi, menghilangkan gejala pilek dalam 3-4 hari.

Banyak virus dan bakteri menumpuk di saluran hidung dan laring. Mereka menyebabkan pilek, peradangan mukosa dan menggelitik. Infeksi disapu bersih dengan larutan yang meliputi:

  • air matang - 300 ml;
  • garam biasa atau laut - 25 g;
  • baking soda - 15 g;
  • Yodium polos atau biru - 3-4 tetes.

Alih-alih larutan garam, ramuan herbal digunakan: chamomile, eucalyptus, sage atau coltsfoot. Setelah dicuci, saluran hidung dan tenggorokan diolesi dengan minyak buckthorn laut, jus bit, lobak dengan madu atau lidah buaya.

Ketika sakit tenggorokan dan pilek membawa inhalasi bawang putih-bawang. Sayuran dipotong, tuangkan air dingin dan bersikeras di bawah tutupnya selama 5-10 menit. Kemudian buka dan hirup minyak esensial yang dikeluarkan melalui hidung dan mulut.

Sinus maksila dipanaskan dengan telur rebus atau kantong kain berisi soba panas. Oleskan ke tenggorokan daun kol yang direndam dalam madu, atau sepotong kain kasa yang direndam dalam larutan air-alkohol.

Setelah dibilas, jus Kalanchoe ditanamkan ke dalam hidung. Sayap dan pangkal hidung digosok dengan "Asterisk", salep oxolinic atau "Doctor Mom".

Resep tambahan

  1. Ketika Anda sakit tenggorokan, bersin dan tanda-tanda pilek, mereka minum vodka atau brendi. Dalam alkohol tambahkan sejumput lada merah atau hitam untuk efek pemanasan. Setelah minum alkohol, orang itu pergi tidur, dan di pagi hari bangun dengan penuh semangat dan sehat. Metode ini dikontraindikasikan untuk borok, masalah jantung dan tekanan.
  2. Di kamar pasien meletakkan lampu aromatik, yang menambahkan minyak esensial. Bergamot, rosemary, eucalyptus atau mint digunakan. Minyak pohon teh atau cedar. Komponen eter diterapkan pada baterai yang panas jika tidak ada lampu. Aditif tersebut membasmi udara di dalam ruangan dan selaput lendir saluran pernapasan bagian atas.
  3. Gejala dingin dihilangkan dengan menghirup uap. Teh herbal terbuat dari bunga linden dan chamomile, daun mint, daun sage, dan kayu putih. 40-50 g campuran tanaman dituangkan ke dalam ketel dengan air panas. Kaldu mendidih dihilangkan, wadah ditutupi dengan kertas kerucut dan bernapas berpasangan selama 5 hingga 10 menit.
  4. Geliat dan batuk bersihkan cocoa butter. Dalam segelas susu hangat, tambahkan 1 sdt. produk parut. Minuman dikonsumsi sebelum tidur. Minyak juga diserap setelah makan untuk melembutkan mukosa tenggorokan dan menghilangkan rasa tidak nyaman.
  5. Kompres penyembuhan yang dipercepat dari bubuk mustard dan madu. Komponen terhubung dan uleni adonan elastis. Tepung kentang atau tepung oatmeal kadang-kadang ditambahkan ke massa sebagai pengental. Billet dibagi menjadi 2-3 bagian, bentuk kue dan diterapkan ke dada. Jangan tangkap area jantung. Dihapus setelah 1-1,5 jam.
  6. Kekebalan diperkuat dengan rebusan pinggul mawar dan salad sayuran dengan bawang putih dan minyak zaitun.
  7. Tiga kali sehari, ambil 1 sdm. l susu bawang. Ini mengandung banyak phytoncides dan komponen anti-inflamasi. Siapkan obat dari 3 bawang bombai cincang halus dan segelas susu panas. Komponen terhubung dan bersikeras 2 jam.

Pilek adalah salah satu sinyal peringatan sistem kekebalan yang melemah. Setelah sembuh, orang tersebut dianjurkan untuk memperkuat kesehatan: gunakan banyak jeruk dan madu, berolahraga dan mandi kontras. Dan juga tidak merokok dan tidak menyalahgunakan alkohol, yang melemahkan pertahanan tubuh.

Tonton videonya: Cara Mengatasi Flu Berat dengan Cepat (Oktober 2019).

Загрузка...

Kategori Populer

Загрузка...