Bisakah anak-anak minum kopi: tips untuk orang tua

Asupan cairan sepanjang hari memainkan peran yang sangat penting dalam membangun nutrisi yang baik untuk anak. Bagaimanapun, tidak hanya kesejahteraan dan suasana hati anak-anak, tetapi juga kesehatan mereka tergantung pada rejimen minum yang benar. Itulah sebabnya mayoritas orang tua sejak usia dini sering kali merenungkan sifat-sifat bermanfaat dari berbagai minuman dalam makanan remah-remah yang lebih muda. Banyak orang berpikir bahwa yang paling berbahaya di antara minuman adalah kopi, tetapi ada banyak pendapat tentang masalah ini.

Beberapa orang tua mengizinkan anak mereka untuk minum kopi sejak usia sangat muda, yang lain - benar-benar tidak menerima minuman ini bahkan untuk anak sekolah selama masa remaja. Namun, seberapa adilkah pendapat yang bertentangan ini, dan di mana kebenaran dalam hal ini? Dapatkah anak-anak benar-benar minum kopi atau apakah itu membahayakan tubuh bayi? Pada umur berapa dokter merekomendasikan minuman kopi? Dan berapa banyak yang bisa digunakan oleh anak-anak?

Dokter yang berspesialisasi dalam berbagai jenis penyakit dan dokter anak pada anak-anak melakukan lebih dari satu penelitian untuk menentukan efek positif dan negatif dari minum kopi pada usia muda. Para ahli yang berpengalaman dapat mengumpulkan informasi yang dapat diandalkan untuk memberikan jawaban atas semua pertanyaan yang menarik bagi orang tua tentang hal ini.

Apa kopi yang bermanfaat untuk anak-anak?

Anda bahkan tidak perlu berdebat tentang khasiat kopi yang bermanfaat untuk organisme dewasa! Bagaimanapun, biji kopi mengandung vitamin A - yang disebut retinol, serta vitamin D - kalsiferol. Selain itu, kopi jenuh dengan flavonoid dan berbagai mineral, termasuk yodium, magnesium, dan fosfor. Tidak diragukan lagi, semua nutrisi ini diperlukan untuk pertumbuhan tubuh anak untuk memastikan aktivitas vitalnya. Dan kopi, tidak diragukan lagi, membantu memperkuat kekebalan manusia dan membantu tubuh kecil untuk mengatasi banyak proses selama kematangannya.

Penting untuk diketahui bahwa di satu sisi kopi, pada kenyataannya, memiliki efek menguntungkan pada kesehatan anak:

  1. Minuman kopi membantu merangsang aktivitas otak manusia.
  2. Daya ingat meningkat, dan anak mulai belajar lebih banyak tentang pengetahuan yang diperlukan dalam waktu singkat.
  3. Kopi memang menyegarkan, yang artinya terbangun di pagi hari dengan energi yang kuat dan penuh untuk sekolah.
  4. Minuman kopi membantu menghilangkan kepenatan.
  5. Peningkatan aktivitas fisik, daya tahan dan reaksi anak.
  6. Kopi membantu memerangi serangan alergi dan asma.
  7. Biji kopi dapat melindungi dari radiasi dan mencegah perkembangan karies di mulut.
  8. Kopi berkontribusi pada revitalisasi saluran pencernaan, tetapi dengan syarat tidak ada masalah dengan perut.
  9. Berkat kopi, perhatian anak membaik.
  10. Dari secangkir kopi pagi, suasana hati meningkat, dan anak itu merasa jauh lebih percaya diri.

Semua ulasan positif ini tampaknya bagi beberapa orangtua cukup meyakinkan untuk penilaian positif efek kopi pada pertumbuhan tubuh anak. Orang tua dengan cepat memutuskan sendiri apakah akan memberi anak kopi. Tetapi ada sisi lain dari minuman ini - sangat negatif untuk tubuh anak-anak. Seberapa jauh dua pendapat yang saling bertentangan ini tentang manfaat dan bahaya keseimbangan kopi satu sama lain?

Sebelum Anda menuangkan secangkir kopi yang menyegarkan ke anak Anda, orang tua harus menanyakan tentang dampaknya pada tubuh anak. Menurut dokter anak, berbagai efek negatif dan reaksi merugikan dari seringnya penggunaan minuman kopi meniadakan semua kualitas kopi yang berguna di atas.

Apa salahnya kopi untuk anak-anak?

Tidak setiap organisme dewasa dapat dengan aman membawa komponen aktif dari minuman penyegar seperti kafein. Dan bagaimana dengan perkembangan tubuh anak-anak dalam kasus ini? Karena itu, wajar jika zat kafein tidak aman untuk organisme anak-anak yang sedang berkembang. Informasi ini dikonfirmasi oleh penelitian ilmiah, oleh karena itu, tidak dapat menimbulkan keraguan tentang ini. Oleh karena itu, orang tua pertama-tama perlu memikirkan sifat-sifat berbahaya dari kopi dan mempertimbangkan rekomendasi dokter. Jika Anda secara teratur memberikan kopi kepada anak Anda di pagi hari, maka minuman tersebut dapat memiliki efek merusak pada tubuh yang belum matang dan berubah menjadi efek kesehatan negatif:

  1. Kopi alami dan terutama kopi instan dalam jumlah besar berkontribusi pada penghilangan kalsium dari tubuh anak, sedangkan berkat elemen ini, organisme yang sehat berkembang dan tumbuh.
  2. Dampak kopi pada kondisi hormonal kesehatan orang dewasa dianggap positif, tetapi bagi tubuh anak-anak konsekuensinya mengecewakan, dan di masa depan orang tua dapat mengalami gangguan hormon serius selama masa puber anak.
  3. Kopi membantu merangsang otak, dan memengaruhi bagian-bagian otak yang bertanggung jawab atas kesenangan. Dengan sering menggunakan minuman ini seseorang merasakan keceriaan dan kekuatan. Pusat-pusat otak, menandakan kepuasan seluruh organisme, secara bertahap membiasakan diri dengan aksi kopi, dan orang tersebut mulai mengkonsumsinya dalam jumlah besar. Jika tubuh tidak menerima dosis kopi tepat waktu, tubuh menjadi depresi dan orang tersebut merasa lemah di dalam tubuh. Pada saat yang sama, anak-anak yang diizinkan minum kopi di masa kanak-kanak, dari waktu ke waktu, membutuhkan rangsangan yang lebih kuat untuk pusat kesenangan otak. Yang paling khas di antara mereka - merokok, minum obat dan alkohol.
  4. Kafein aktif mempengaruhi sel-sel saraf inferior anak-anak. Ketika sejumlah besar kafein menumpuk di tubuh anak, rangsangan yang kuat meningkat. Zat mengaktifkan aktivitas mental anak, memberikan ledakan energi selama tiga hingga empat jam setelah minum secangkir kopi. Orang tua yang tidak berpengalaman mungkin berpikir bahwa efek ini memiliki efek menguntungkan pada kondisi anak mereka, tetapi rangsangan yang diinduksi secara artifisial, pada kenyataannya, merusak tubuh anak. Setelah kafein berhenti berakting, anak akan menjadi murung tanpa alasan, mungkin banyak menangis, merasa lesu, kelelahan dan linglung. Kekuatan fisik yang seharusnya direncanakan oleh anak untuk didistribusikan sepanjang hari akan dihabiskan dalam tiga hingga empat jam ini.
  5. Kafein dapat mengganggu tidur bayi. Dalam hal ini, anak-anak mulai mengalami masalah dengan tidur cepat, pola tidur terganggu, dan pada malam hari anak sering bangun dari tempat tidur.
  6. Biji kopi juga mengandung zat yang disebut benzopyrene, yang memiliki sifat berbahaya dan mempengaruhi kerja tubuh. Benzopyrene adalah zat karsinogenik yang dapat menyebabkan terjadinya tumor ganas dan penyakit kompleks lainnya. Banyak makanan di rak-rak supermarket sudah mengandung zat ini. Oleh karena itu, sangat berbahaya jika komponen berbahaya ini masuk ke tubuh anak-anak juga karena penggunaan kopi.
  7. Kopi memiliki efek diuretik yang hebat, sehingga anak sering pergi ke toilet. Ini berkontribusi pada pembuangan cairan secara cepat, dan bersamaan dengan keluarnya air dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan anak, seperti kalsium.
  8. Karena fakta bahwa kopi mempengaruhi kerja aktif jantung dan meningkatkan tekanan dalam tubuh anak-anak, seiring waktu, kerusakan fungsi kerja jantung dan pembuluh darah dapat dimulai. Karena itu, jangan menyalahgunakan minuman ini dan mengganggu sistem kardiovaskular pada usia dini.

Sering terjadi bahwa orang tua bahkan tidak tahu tentang sisi negatif dari pengaruh kopi pada sistem saraf dan organisme anak-anak secara keseluruhan. Mereka menyaksikan bagaimana anak sering menjadi lamban, kemudian aktif, dan terburu-buru untuk menarik kesimpulan tentang sindrom kebingungan remaja atau peningkatan aktivitas. Sangat bagus jika orang tua menemui dokter berpengalaman yang mengikuti rezim minum anak dan menjelaskan alasan reaksi tubuh ini terhadap kopi. Namun, bahkan para ahli keliru, oleh karena itu, dokter mungkin tidak menentukan alasan utama pada saat itu dan meresepkan obat-obatan kuat untuk anak, yang tidak dibutuhkan organisme sehatnya sama sekali.

Agar tidak membahayakan kesehatan dan perkembangan tubuh anak yang benar, orang tua harus memperhitungkan semua kelebihan dan kekurangan kopi, dan menambahkannya ke dalam makanan anak dengan hati-hati setelah 10 tahun dalam lingkaran 1-2 hari.

Tonton videonya: Ternyata Ibu Hamil Dan Menyusui Boleh Minum Kopi: Ini Aturannya (Agustus 2019).