Cara cepat menghilangkan kemalasan untuk selamanya

Dengan keadaan malas pasti ada setiap orang. Kita semua, cepat atau lambat, ingin malas, berbaring di sofa, melakukan apa yang kita sukai dan tidak bekerja. Tetapi seseorang dapat mengatasi kemalasan mereka dan tahu bagaimana bernegosiasi dengannya. Tetapi yang lain tidak bisa melakukannya, dan mereka berubah menjadi drone sofa.

Apa itu kemalasan

Загрузка...

Kemalasan adalah keadaan tubuh di mana seseorang tidak dapat dan tidak ingin melaksanakan urusan yang direncanakan dan direncanakan. Setelah waktu yang hilang, dia disiksa oleh rasa bersalah dan merasa bahwa dia telah mengkhianati dirinya sendiri. Mengapa ini terjadi? Misalnya, dia memutuskan untuk menurunkan berat badan dan berencana untuk pergi ke gym. Jadi hari Senin datang dan waktu untuk berkunjung datang, tetapi tiba-tiba dia menyengat di sisinya, dia mulai merasa pusing dan dia dengan percaya diri berkata pada dirinya sendiri: "Tidak hari ini, aku merasa buruk hari ini." Faktanya, alam bawah sadar ini bermain dengan lelucon jahat ini. Ini mengantisipasi aktivitas yang tidak menyenangkan, perubahan aktivitas dari menarik menjadi membosankan dan menentangnya dengan sekuat tenaga. Anda mungkin memperhatikan bahwa ketika Anda perlu melepaskan diri dari menonton film yang menarik dan melakukan pelajaran, itu sangat, sangat sulit dilakukan.

Tetapi hidup tanpa kemalasan sama sekali tidak mungkin. Lagi pula, apakah alam memberi kita perasaan untuk sesuatu ini? Kenyataannya, kemalasan menunjukkan fungsi yang sangat penting dan perlu dalam kehidupan. Dia membuat orang itu beristirahat ketika dia terlalu banyak bekerja. Tanpa kemalasan, banyak orang pekerja keras akan lama bekerja untuk dipakai. Bagaimana cara mengenali baris ini? Di satu sisi, Anda tidak harus bertarung dengan kemalasan, Anda harus menyerah pada otoritas penuhnya dari waktu ke waktu. Dan di sisi lain, kemalasan dapat membuat kita menjadi malas, dan kita membutuhkannya?

Agar tidak menyalahkan diri sendiri karena malas, Anda perlu menilai kemampuan Anda di tempat kerja dengan bijaksana dan realistis. Omong-omong, pecandu kerja sejati sering menyalahkan diri mereka sendiri karena malas. Misalnya, seseorang menyelesaikan 3 pesanan dalam sehari, dan merencanakan semua 5, oleh karena itu ia menyalahkan dirinya sendiri karena malas. Nilai secara realistis seberapa banyak yang dapat Anda lakukan hari ini. Setel bukan bilah tinggi, tetapi bilah rata-rata. Sehingga rencana itu tampak layak dan mereka ingin dilakukan sesegera mungkin. Dan kemudian untuk kemalasan tidak akan ada tempat.

Motivasi dulu

Загрузка...

Sangat sering, kami tidak ingin melakukan sesuatu, karena kami merasa jijik atau tidak menyukai tindakan ini. Kami memiliki pikiran di kepala kami - "Dan untuk apa ini?", "Untuk siapa saya melakukan pekerjaan ini?", "Apa yang akan terjadi jika saya tidak melakukannya?". Ini berarti bahwa seseorang kurang motivasi. Ingat mengapa Anda perlu melakukan suatu tindakan. Jika Anda tidak ingin pergi bekerja, ingatlah bahwa situasi keuangan Anda bergantung padanya. Lebih baik lagi, ingat bagaimana Anda bermimpi tentang mobil atau apartemen Anda sendiri. Setiap pesanan, setiap pelanggan yang dilayani, setiap hari di tempat kerja membawa impian Anda lebih dekat. Dan jika Anda tidak ingin berlari, pikirkan sosok yang diinginkan - Anda masih ingin menjadi orang yang langsing dan cantik?

Sangat memotivasi keberhasilan orang lain. Ketika seorang teman berhasil menaiki tangga karier, ketika seorang tetangga melakukan senam di taman terdekat setiap hari, Anda ingin menjadi lebih baik dan bugar. Apakah kamu lebih buruk? Apakah Anda tidak mampu mengatasi diri sendiri dan kemalasan Anda sendiri? Anda adalah penguasa situasi dan hanya Anda yang dapat memutuskan apa yang dapat Anda capai.

Bagaimana menghilangkan kemalasan

  1. Berpikirlah secara konsisten. Jika Anda makan malam, pikirkan tentang pekerjaan di depan sambil makan. Gulir ke seluruh pikiran semua detail tentang apa dan bagaimana Anda akan lakukan. Dan kemudian setelah makan Anda tidak ingin berbaring dan beristirahat, karena di kepala saya sudah ada rencana yang jelas untuk bekerja. Anda akan ingin mencapainya sesegera mungkin.
  2. Visualisasikan hasil dari aktivitas Anda. Jika Anda tidak ingin bekerja, bayangkan bagaimana Anda mendapatkan uang untuk pekerjaan Anda, bagaimana Anda bisa membeli sepatu bot yang sudah lama Anda lihat. Atau bayangkan bagaimana sutradara secara terbuka memuji Anda untuk pesanan berkualitas tinggi. Visualisasikan apa yang benar-benar Anda nikmati.
  3. Musik adalah insentif besar untuk bekerja. Cukup untuk mendengarkan beberapa lagu yang energik dan menyenangkan untuk mendapatkan kembali keberanian dan kinerja yang baik.
  4. Terorganisir di tempat kerja Anda. Ini meningkatkan mood dan keinginan untuk bekerja. Hapus dari majalah desktop yang dapat mengalihkan perhatian Anda. Ini juga berlaku untuk makanan - butuh banyak waktu untuk mengonsumsi kacang, keripik, permen, dan biji-bijian. Tempatkan pesanan Anda tidak hanya di atas meja, tetapi juga di kepala Anda. Ambil selembar kertas dan tulis di atasnya daftar proyek yang Anda rencanakan. Bagilah masing-masing menjadi subtugas dan buat rencana tindakan. Selesaikan masalah secara konsisten, dan kemudian Anda akan melihat hasil dari setiap tugas yang diselesaikan. Dan ketika Anda melihat hasilnya, menjadi lebih menyenangkan untuk bekerja, kemalasan surut.
  5. Pikirkan pengaturan yang akan membantu Anda mengatasi kemalasan dan apatis. Ketika Anda sekali lagi tidak ingin melakukan hal-hal yang direncanakan, katakan pada diri sendiri bahwa Anda adalah orang yang aktif dan berorientasi pada tujuan yang mencapai yang diinginkan. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda suka menghasilkan uang sendiri, bahwa Anda menikmati peningkatan angka Anda.
  6. Cara lain untuk membuat diri Anda bertindak adalah dengan mempelajari biografi orang-orang sukses. Baca bagaimana mereka menghabiskan waktu mereka. Seringkali mereka berhasil dalam segala hal - di sekolah, olahraga, dalam berbagai hobi. Ketika Anda membaca bagaimana seseorang mencapai banyak hal dengan bantuan ketekunan dan keterampilan, saya ingin mengulang prestasi hanya di bidang saya sendiri. Percayalah, Anda tidak lebih buruk dari orang-orang ini. Hanya untuk mencapai hasil yang serupa, Anda perlu mengatasi kemalasan Anda.
  7. Pahlawan film dan buku sangat menginspirasi untuk mencapai hal-hal besar. Mereka membuat Anda hidup dengan cara baru, mengubah pandangan Anda tentang apa yang terjadi.
  8. Ada metode psikologis lain yang efektif untuk mengatasi kemalasan. Kebetulan pekerjaan itu tidak ingin melakukan, bahkan membunuh. Dalam hal ini, Anda perlu membangkitkan minat padanya. Untuk melakukan ini, matikan telepon, radio, TV dan berdiri di tengah ruangan begitu saja. Anda tidak bisa berbohong atau duduk. Mata tidak bisa ditutup juga. Berdiri saja sampai Anda bosan. Satu-satunya hal yang dapat Anda ubah dari aktivitas semacam itu adalah mulai bekerja. Biasanya cukup - 5-15 menit, yang membuat seseorang bosan. Dia secara mental mulai mencari solusi terbaik untuk melakukan pekerjaan dan akan mencoba mengambilnya sesegera mungkin.
  9. Ini membantu untuk mengatasi kata atau argumen kemalasan. Katakan kepada atasan Anda bahwa pekerjaan akan selesai dalam beberapa hari - dan tidak akan ada waktu untuk malas, Anda akan mencoba menyelesaikan pekerjaan sesegera mungkin. Atau berdebat dengan seorang teman bahwa Anda bisa menurunkan 15 kilogram berat badan berlebih dalam sebulan - dan Anda tidak akan punya apa-apa lagi untuk dilakukan, bagaimana memenuhi syarat yang ditetapkan. Bahkan lebih baik, perselisihan akan diamankan secara finansial. Beri tahu anggota keluarga Anda bahwa mulai hari ini Anda akan diperas setiap malam. Dan kemudian mereka tidak akan melewatkan kesempatan untuk mengingatkan Anda tentang janji Anda. Harga diri dan nilai kata ini tidak akan memungkinkan Anda untuk menghindari tugas. Di sini, tidak ada kemalasan yang dapat mematikan Anda dari jalan yang dituju.

Apakah saya harus bertarung dengan malas

Untuk melawan kemalasan selalu berbahaya - dia bisa mengalahkanmu sepenuhnya. Jika dia terlalu sering mengalahkan Anda, mungkin Anda terlibat dalam urusan yang tidak dicintai? Mungkin profesi yang Anda pilih tidak sesuai dengan keinginan Anda? Terus-menerus bergumul dengan dorongan spiritual tidak mungkin, jadi ada baiknya mempertimbangkan kembali jenis kegiatannya.

Dengan malas tidak perlu berkelahi. Dengan itu Anda harus bisa bernegosiasi. Pergi ke kompromi dengan kemalasan Anda - Anda bekerja selama beberapa jam, dan kemudian Anda istirahat 20 menit. Satu contoh lagi - Anda bekerja sepanjang minggu, dan Anda mencurahkan satu hari untuk kemalasan yang Anda cintai - Anda hanya melakukan apa yang benar-benar Anda inginkan. Pikirkan aturan seperti itu untuk diri Anda dan biarkan diri Anda malas pada saat-saat yang disediakan untuk ini. Dan jika kemalasan ingin mengatasi Anda pada waktu yang tidak ditentukan untuk ini, klik hidungnya dan jangan biarkan diri Anda rileks.

Untuk menghilangkan kemalasan, Anda hanya perlu mulai bertindak. Berhentilah mencari cara untuk mengatasi kekurangan ini. Ambil dan mulai bekerja, belajar, berlatih. Tantang diri Anda. Apakah Anda membiarkan kemalasan Anda menguasai Anda? Saya kira tidak. Bagaimanapun, Anda adalah orang yang kuat dan memiliki tujuan. Buktikan saja pada dirimu sendiri.

Tonton videonya: Ternyata, Cara Berhenti Merokok Tidak Sesulit Yang Dibayangkan (Oktober 2019).

Загрузка...

Kategori Populer

Загрузка...