Jus bit - manfaat dan bahaya bagi tubuh

Jus bit sangat populer di kalangan orang-orang dari berbagai negara. Ini tidak mengherankan, karena minuman ini berkonsentrasi pada daftar bahan kimia yang terbentuk sepenuhnya. Saat ini, ada lebih dari 15 jenis bit, masing-masing varietas dibedakan oleh kualitas positif dan negatif. Makan bit dianggap paling populer. Paling sering, jus dibuat dari sayuran merah. Pertimbangkan manfaat dan bahaya minuman tersebut.

Komposisi dan jus bit bit

Daftar kaya senyawa mineral dan vitamin memungkinkan Anda untuk menggunakan bit dalam pengobatan banyak penyakit. Minuman ini memusatkan semua elemen yang sama seperti bit, hanya dalam bentuk yang lebih terkonsentrasi.

Jadi, akarnya kaya akan vitamin PP, retinol, asam askorbat, tokoferol. Perhatian khusus diberikan pada vitamin kelompok-B, seperti riboflavin, tiamin, asam pantotenat dan folat, piridoksin, asam nikotinat dan lain-lain.

Adapun makro-dan mikro, fluor, kalium, natrium, besi, seng, kalsium, tembaga, magnesium harus dibedakan dari mereka.

Sebagai bagian dari bit banyak karbohidrat dan protein, tetapi sedikit lemak. Sayuran berkonsentrasi serat makanan kasar, asam organik, pektin, air, abu. Namun, kandungan kalori komposisi adalah 42 Kkal. pada 100 gr.

Manfaat jus bit

  1. Paling sering, jus berbasis akar digunakan untuk mengobati dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan hati, ginjal, empedu dan kandung kemih, sistem limfatik. Konsumsi sistematis membersihkan darah dan dengan lembut membuka saluran darah.
  2. Ada banyak senyawa pektin dalam bit. Zat ini membersihkan hati dari zat beracun, etil alkohol, logam berat, radionuklida. Juga pektin mengisi rongga di hati dan menghilangkan kelebihan empedu. Sangat berguna untuk minum jus bagi orang yang sedang menjalani kemoterapi.
  3. Jus segar mengandung banyak zat besi. Elemen ini diperlukan untuk pembentukan darah lengkap, pencegahan anemia, peningkatan kadar glukosa darah, normalisasi tekanan arteri dan intrakranial. Segar meningkatkan memori dan konsentrasi dengan merangsang neuron di otak.
  4. Para ahli kecantikan merekomendasikan pelanggan mereka untuk mengonsumsi jus bit untuk memperbaiki kondisi kulit. Ini semua tentang kemampuan minuman untuk menghaluskan kerutan, meningkatkan warna kulit, meratakan kelegaan. Komposisi ini juga mencegah rambut rontok dan ketombe.
  5. Jus bit sebelum dikonsumsi, Anda bisa memberikan sedikit garam. Jadi Anda akan meningkatkan kerja sistem pencernaan, akan menyebabkan penyerapan cepat elemen-elemen berharga oleh darah, menghilangkan kelebihan air dan urea. Terhadap latar belakang ini, bengkak jaringan dihilangkan.
  6. Segar harus diambil selama penyebaran infeksi virus di akhir musim, setelah penyakit atau operasi yang berkepanjangan. Minuman membantu memulihkan lebih cepat, memperkuat pelindung.
  7. Komposisi jus dari bit termasuk nitrit, yang mengontrol tekanan intrakranial, sehingga mencegah migrain dan sakit kepala. Sifat vasodilator mendorong penderita penyakit jantung untuk mengonsumsi jus secara teratur.
  8. Segar digunakan untuk membersihkan usus dan semua organ internal. Properti pencahar dengan cepat menghilangkan bahkan kemacetan tertua. Jus dibutuhkan oleh pria untuk perawatan dan pencegahan penyakit prostat.
  9. Ketika menerima segar, serotonin diproduksi, yang mengatur lingkungan psiko-emosional seseorang. Minuman ini terbukti menerima kategori orang yang sering menghadapi stres dan beban saraf. Juice mengatasi insomnia, apatis, kecemasan yang tidak beralasan.
  10. Komposisi minumannya banyak yodium. Elemen ini diperlukan untuk pencegahan dan pengobatan penyakit yang berhubungan dengan tiroid dan seluruh sistem endokrin. Rendah kalori memungkinkan Anda menggunakan segar dalam diet. Pelangsingan dicapai dengan membelah plak lemak, output kolesterol, membersihkan seluruh tubuh.

Manfaat jus bit untuk penyakit

  1. Jika Anda memiliki perubahan patologis pada kandung empedu, hati atau kandung kemih, siapkan jus dari bit, wortel, dan mentimun. Ambil perbandingan sayuran yang sama. Minumlah tiga kali sehari, 200 ml. sebelum makan.
  2. Jus berbasis bit adalah alternatif dari obat hormonal. Selama menopause atau menstruasi, gunakan setiap hari beberapa kali setengah cangkir jus segar yang baru saja diperas. Campur bit dengan wortel.
  3. Minuman ini memiliki fitur yang menyenangkan untuk mengurangi tekanan darah. Jika Anda mengalami kejang pembuluh darah atau hipertensi, konsumsilah 180-200 ml. jus bit dengan sendok madu 2 kali sehari.
  4. Komposisi ini sangat diperlukan untuk sembelit dan gangguan umum pada sistem pencernaan. Minumlah ½ cangkir jus bit segar segera setelah bangun dengan perut kosong di pagi hari.
  5. Kualitas minuman yang berharga mendorong banyak orang untuk menggunakan jus bit segar untuk pengobatan angina. Untuk menyiapkan komposisi, gosok akar, tuangkan sesendok cuka dan tunggu jus muncul. Bilas tenggorokan yang didapat.
  6. Akumulasi besar zat besi dalam komposisi obat memungkinkan Anda untuk menggunakan minuman untuk pengobatan anemia. Dalam hal ini, Anda perlu mengambil 1 kali per hari untuk segelas jus yang terbuat dari apel dan bit (rasio 3 banding 1).
  7. Dokter menyarankan agar pasien kanker jus paru-paru minum jus apel hijau, wortel, dan bit. Rasionya sama. Selain itu, minuman ini dilengkapi dengan jus lemon dan jahe.
  8. Menunjukkan komposisi kategori warga negara yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Dalam kasus seperti itu, bit segar dicampur dengan jus grapefruit, prem, mentimun, seledri, wortel, dan apel. Terhadap latar belakang asupan sistematis, ada peningkatan metabolisme dan pemecahan lemak.
  9. Jus bit sering diobati dengan pilek. Dalam hal ini, komposisi diencerkan dengan air dalam perbandingan 50:50, setelah itu 2 tetes diteteskan ke setiap lubang hidung.

Manfaat jus bit untuk wanita hamil dan menyusui

  1. Terbukti bahwa jus bit bermanfaat bagi wanita selama kehamilan dan menyusui. Minuman ini memiliki efek positif pada tubuh ibu dan perkembangan janin yang tepat. Tanaman akar menghambat aktivitas mikroorganisme patogen di usus.
  2. Jus adalah alat yang sangat baik untuk pencegahan penyakit menular, membantu mengatasi sembelit kronis. Komposisinya kaya akan subkelompok vitamin B dan zat besi. Enzim mencegah perkembangan anemia. Gadis hamil sering rentan terhadap penyakit seperti itu.
  3. Jus bit secara sempurna mencegah perkembangan rakhitis pada anak. Sifat positifnya adalah karena adanya fosfor dan seng dalam produk. Selain itu, minuman ini membersihkan darah dengan sempurna dari senyawa beracun dan menormalkan tekanan darah.
  4. Jus telah membuktikan dirinya sebagai sarana untuk mencegah dan menormalkan aktivitas hati dan ginjal. Pertimbangkan, minum bit segar selama kehamilan harus dengan hati-hati dan setelah berkonsultasi dengan dokter. Dilarang mengonsumsi jus dalam diabetes dan hipotensi.
  5. Para ahli merekomendasikan minum wanita hamil segar dengan berbagai lesi kulit, sembelit teratur, tekanan darah tinggi, pilek musiman, kelebihan berat badan, edema, dan defisiensi yodium.
  6. Sedangkan untuk periode laktasi, dalam hal ini perlu menahan diri dari minum. Untuk mengisi kembali vitamin dalam tubuh, 50 ml diperbolehkan. bit dan jus wortel dalam agregat per hari. Periksa dengan dokter Anda.

Jus bit untuk menurunkan berat badan

  1. Diet berbasis bit lebih sering digunakan tidak hanya untuk mengurangi kelebihan berat badan, tetapi juga untuk membersihkan tubuh dari slagging. Perlu diingat bahwa jus dilarang minum di hadapan ulkus duodenum, peradangan akut, penyakit ginjal dan reaksi alergi.
  2. Tanpa gagal sebelum melakukan diet semacam ini, konsultasikan dengan ahli gizi. Mengamati semua aturan, Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan dalam waktu singkat.
  3. Segar lebih baik diminum selama seperempat jam sebelum makan. Setelah memasak, tinggalkan jus di lemari es selama 2 jam sehingga senyawa berbahaya menguap darinya.
  4. Saat Anda melakukan diet, lebih baik mencampurkan jus bit dengan apel, jeruk bali, jeruk, seledri, kol, wortel, labu. Secara paralel, Anda dapat mencairkan minuman jadi dengan air dalam jumlah yang sama.
  5. Sepanjang penurunan berat badan, hilangkan baking dari diet. Buang lemak, lada, asin, gorengan. Masak makanan dalam slow cooker atau oven.
  6. Berhati-hatilah bahwa diet disertai dengan aktivitas fisik yang intens. Misalnya, Anda dapat melompat dengan tali, berlari di sekitar stadion, memutar simpai, mengayunkan pers, berjongkok.
  7. Jangan sepenuhnya menyerah roti. Gunakan gula bit segar dengan roti hitam alami (1 iris per hari). Makan juga bit rebus.

Manfaat dan bahaya jus bit untuk anak-anak

  1. Dokter anak berpengalaman menyarankan orang tua untuk menyuntikkan jus berdasarkan bit, mulai dari tahun pertama kehidupan bayi. Namun, banyak ibu meneruskan pemberian ASI 1 tetes jus setelah enam bulan. Langkah seperti itu akan menyelamatkan dari masalah dengan kursi di masa depan.
  2. Dalam kebanyakan kasus, penerimaan dilakukan dalam 1-2 tetes jus, diencerkan dengan air dalam jumlah yang sama. Setelah itu proporsi meningkat menjadi 1 sendok pencuci mulut.
  3. Selama menyusui perlu untuk memantau reaksi tubuh anak. Dalam pelanggaran kursi, kemerahan pada kulit, muntah, perlu untuk mengeluarkan jus dari diet.
  4. Jika bayi berespons baik terhadap minuman, rawat dia dengan jus segar 1-2 kali seminggu. Setelah awal tahun, jumlahnya meningkat menjadi 2 sendok makanan penutup.

Bahaya jus bit

  1. Jika Anda belum minum jus sebelumnya, mulailah berkenalan dengan 50-60 ml. Kalau tidak, alergi bisa berkembang.
  2. Dengan intoleransi individu, jus segar menjadi kontraindikasi. Hal yang sama berlaku untuk orang yang menderita urolitiasis.
  3. Karena komposisinya menurunkan tekanan darah, hipotensi harus lebih hati-hati. Dan lebih baik untuk sepenuhnya meninggalkan produk.
  4. Sangat tidak diinginkan untuk membawa minuman ke pasien dengan ulkus duodenum dan lambung.
  5. Dalam kasus overdosis, produk ini dapat menyebabkan sakit kepala, mual dan muntah, kedinginan, alergi, dan gangguan pencernaan.

Jus bit alami diindikasikan untuk orang-orang dengan tekanan darah tinggi, patologi ginjal dan hati, sembelit dan penyakit lainnya. Nilai komposisi yang tak terbantahkan membawa anak-anak. Tetapi keakraban dengan produk baru harus diukur, sebelum mengambil penting untuk mengecualikan semua kontraindikasi.

Tonton videonya: Tak Selamanya Bermanfaat,ini 10 Efek Samping Konsumsi Buah Bit (Januari 2020).