Cara menghilangkan racun dari tubuh di rumah

Apa itu racun? Faktanya, ini adalah limbah beracun dari aktivitas vital kita, memperburuk kesehatan, meracuni kehidupan normal, menyebabkan depresi, kesehatan yang buruk, masalah tidak hanya secara fisiologis, tetapi juga secara psikologis. Banyak dokter menyarankan untuk membuang racun, untuk membersihkan tubuh, untuk melakukan tindakan sederhana untuk menghilangkan zat yang tidak diperlukan oleh manusia, sehingga secara signifikan meningkatkan kondisinya sendiri. Tetapi bagaimana cara melakukannya? Dan mungkinkah mencapai hasil positif, melakukan perawatan di rumah?

Bahkan ya bisa. Tetapi di sini penting untuk memahami satu hal: itu tidak akan menjadi obat dalam arti langsung dari kata itu. Yang Anda butuhkan hanyalah menjalani gaya hidup aktif, makan dengan benar, dan amati beberapa kondisi sederhana. Tapi mari kita selesaikan semuanya.

Pertanyaan utama: racun, apa itu

Jadi, pertama-tama Anda perlu mencari tahu tentang apa semua ini. Mari kita evaluasi kehidupan orang modern. Dan bagaimanapun juga ada banyak faktor berbahaya yang menyebabkan kerusakan besar pada kesehatan:

  1. Kekuasaan. Apa yang paling sering kita makan? Tidak mungkin bahwa seseorang secara ketat mengamati kondisi nutrisi yang tepat dan mengkonsumsi banyak sayuran, buah-buahan, makan sup ringan, rebus, daging tanpa lemak, mengikuti rezim minum. Sebaliknya, sekarang ada banyak godaan yang sulit untuk menyerah. Makanan cepat saji, pizza, sosis, menyiapkan hanya beberapa menit, sandwich, dll. Semua ini adalah makanan tidak sehat, yang memperkenalkan berbagai racun ke dalam tubuh kita.
  2. Cara hidup yang salah. Faktor risiko lain yang kuat. Meskipun promosi olahraga modern dan ketersediaan olahraga, tidak semua orang menikmati manfaat ini. Gaya hidup yang menetap, tidak berjalan di udara segar, kebiasaan buruk juga menyebabkan keracunan tubuh. Selain itu, ditambah dengan gizi buruk menyebabkan sembelit kronis, yang berkontribusi pada akumulasi racun dan racun.
  3. Situasi yang penuh tekanan. Seperti yang mereka katakan, penyakit datang dari saraf, dan ini benar. Kehidupan di kota modern adalah salah satu tekanan berkelanjutan, banyak emosi negatif, perasaan tidak berdaya, kefanaan, ketidakmampuan untuk beristirahat dengan benar. Faktor-faktor ini melemahkan sistem kekebalan tubuh. Tubuh berhenti berkelahi, fungsi sistem ekskretoris dilanggar.

Hal yang paling berbahaya tentang racun adalah bahwa mereka menumpuk secara bertahap dan mungkin untuk waktu yang sangat lama sama sekali tidak memberi tahu apa pun tentang diri mereka sendiri. Orang yang hidup, menjalani cara hidup yang kebiasaan, tidak merasakan masalah dengan kesehatan. Dan di dalamnya bom waktu telah berdetak sejak lama, yang biasanya meledak dengan berbagai penyakit, masalah fisik, sakit kepala dan jenis rasa sakit lainnya, suasana hati yang menjijikkan, keadaan depresi. Oleh karena itu, solusi optimal adalah satu-satunya: tanpa menunggu masalah keluar, untuk mengatasi penyebabnya. Dengan kata lain, bersihkan tubuh dari racun, singkirkan sistem slagging. Tapi caranya, kita akan ceritakan di bawah ini.

Musuh utama racun: belajar bertarung dengan momok

Racun adalah musuh, tentu saja, berbahaya dan sangat gigih, yang tidak mudah ditangani. Tapi ada aturan pada mereka. Sekutu berikut akan membantu Anda dalam pertarungan:

  • Aktif, gaya hidup aktif;
  • Sikap positif;
  • Diet yang tepat dan seimbang;
  • Rezim minum yang optimal;
  • Teknik pernapasan khusus;
  • Konsumsi produk yang tepat.

Semua ini di kompleks membantu dengan cepat, benar dan, yang terpenting, secara efektif menyingkirkan akumulasi racun. Apa artinya secara efektif? Pertama, itu akan membersihkan tubuh secara maksimal, meningkatkan kinerja semua sistem internal, mengembalikan rasa untuk hidup dan suasana hati yang baik. Kedua, ini akan menghemat waktu lama. Dan jika praktik seperti itu masuk ke dalam kehidupan sehari-hari, maka itu akan secara permanen terbebas dari kemungkinan masalah di masa depan. Tentu saja, ini bukan obat mujarab untuk semua penyakit, tetapi cara yang sangat nyata untuk hidup selama mungkin tanpa masalah kesehatan khusus. Itu sangat bagus.

Mari sekarang tentang setiap item secara terpisah.

Kegiatan: jaminan kesehatan yang baik


Kebijaksanaan populer mengatakan bahwa kehidupan bergerak, dan ini benar. Bergerak, memberi tubuh aktivitas fisik yang diperlukan, Anda menormalkan aliran darah, memastikan saturasi semua jaringan dengan nutrisi dan oksigen. Namun yang paling penting, keringat. Saat itulah terak dan racun meninggalkan kita. Nah, jika Anda menyisihkan satu hari untuk mandi atau sauna, dan Anda akan mematuhi tradisi ini setiap minggu. Ketika seseorang mengepul, semua pori-porinya terbuka. Melalui mereka meninggalkan akumulasi zat berbahaya dalam jumlah besar. Sebagian, inilah sebabnya setelah mandi banyak yang merasa dilahirkan kembali.

Suasana hati: melangkah maju atau mundur

Banyak tergantung pada mood. Tidak heran orang yang sama mengatakan bahwa penyakit datang dari saraf. Atau lebih tepatnya - dari keadaan internal yang tertindas, jengkel, tertekan. Segala sesuatu yang negatif yang kita sembunyikan dalam diri kita sendiri, kemudian diterjemahkan menjadi masalah kesehatan yang sudah ada di level fisik. Karena itu, jika Anda ingin membuang racun, sesuaikan diri hanya dengan cara yang positif. Nikmati hidup, saksikan matahari terbenam dan matahari terbit, rasakan betapa indahnya dunia ini! Mengunjungi acara-acara kreatif, pertunjukan, konser dan pameran juga akan sangat membantu. Dapatkan lebih banyak emosi positif yang membantu tubuh menyingkirkan zat berbahaya.

Makanan: dasar kehidupan yang baik


Apa yang kita makan membentuk kita. Tubuh menyerap zat yang dibutuhkannya, mendapatkannya dari makanan. Tetapi dia juga menerima dari mereka semua yang tidak perlu, buruk, dan beracun. Itulah sebabnya orang yang berpengetahuan luas selalu menyarankan makan makanan yang tepat. Sayuran dan buah-buahan, dan tidak hanya diproses secara termal, tetapi juga mentah, susu asam, sereal, daging tanpa lemak dan telur - semua ini membantu membuang racun. Di alam, ada produk yang benar-benar menghilangkan zat berbahaya. Misalnya, stroberi, asinan kubis, infus obat akar lobak, peterseli, seledri, lingonberry, sawi putih. Mereka dapat dibuat dari masing-masing bahan, dan dari seluruh komposisi. Minumlah setiap hari, 1 sendok teh, beberapa kali. Teh dari ekor kuda, bearberry atau knotweed juga akan membantu secara efektif. Secara umum, juga dimungkinkan untuk makan sehat dan sangat lezat.

Air: sumber energi pemberi kehidupan

Banyak masalah berasal dari kenyataan bahwa tubuh manusia tidak menerima cairan yang cukup. Selain itu, ini bukan tentang teh, kopi, berbagai minuman, kaldu dan soda, tetapi tentang air bersih yang paling sederhana. Pertama-tama, zat ini adalah pelarut universal, yang dengannya semua racun meninggalkan kita. Kedua, memberi nutrisi pada setiap sel dengan kelembaban, membuat tubuh elastis, ramping, dan bercahaya kulit. Rezim minum yang tepat akan sangat meningkatkan kesejahteraan Anda dan pasti akan membantu menyingkirkan banyak komponen berbahaya. Mereka hanya akan meninggalkan tubuh bersama dengan asap keringat dan sekresi lainnya. Tetapi untuk ini, Anda perlu belajar cara minum dengan benar.

Orang dewasa membutuhkan sekitar 2-2,5 liter per hari. Air harus bersih, tanpa tambahan apa pun. Yang terbaik dari semua botol, tetapi rebus biasa akan dilakukan. Anak-anak membutuhkan lebih sedikit: dari setengah liter hingga bayi hingga satu setengah liter remaja. Rata-rata, sekitar 400 gram untuk setiap 10 kg berat. Kami minum sepanjang hari, sedikit demi sedikit. Paling baik setengah jam sebelum makan atau beberapa jam sesudahnya.

Bernafas: membantu dalam perjalanan menuju kesehatan

Akhirnya, ada latihan pernapasan khusus yang membantu dalam memerangi racun. Pertama Anda bernafas sedalam mungkin, kemudian dengan beberapa napas tajam Anda menyingkirkan udara yang sudah terkumpul. Teknik ini cocok untuk semua orang, tetapi terutama disarankan bagi mereka yang dipaksa bekerja di ruang terbatas tanpa mengudara, dan terlebih lagi dengan zat beracun.

Menyingkirkan racun adalah tugas jangka panjang, tetapi tidak begitu sulit. Jika Anda mengikuti semua rekomendasi, dan terlebih lagi, menjadikannya cara hidup Anda, Anda akan segera merasakan kemudahan dan peningkatan yang signifikan tidak hanya pada fisik Anda, tetapi juga kondisi psikologis Anda. Bantu dirimu dan sekarang juga! Bagaimanapun, jauh lebih mudah untuk mencegah masalah dengan memberantasnya pada tahap paling awal, daripada melakukan prosedur yang rumit atau bahkan menggunakan bantuan spesialis. Pembuangan racun memberikan suasana hati yang baik, kekebalan terhadap banyak penyakit, kesehatan yang sangat baik. Dan ini sudah sangat berharga!

Tonton videonya: Cara Menghilangkan Racun Dalam Tubuh Secara Alami dengan Bawang Merah Detoksifikasi (Juli 2019).