Manfaat dan bahaya seledri untuk pria dan wanita

Seledri mengacu pada tanaman sayuran. Karena kemampuan bertahan hidup tanaman itu ditanam di mana-mana, kecuali Antartika. Predisposisi iklim mendorong ibu rumah tangga berpengalaman untuk membudidayakan batang hijau dengan akar di pondok musim panas mereka.

Komposisi kimia

Kualitas seledri yang berguna dikaitkan dengan daftar unsur kimia yang mengesankan. Setiap bagian tanaman, apakah akar atau batang, termasuk asam amino, pitosterol, asam organik, flavonoid.

Tanaman ini juga kaya akan minyak atsiri, kolin, niasin, retinol, asam askorbat, karoten, vitamin K, tokoferol, riboflavin, dan vitamin B-kelompok lainnya.

Zat besi, kalium, fosfor, magnesium, kalsium, selenium, dll diisolasi dari zat mineral. Seledri mengandung kumarin, yang bertanggung jawab atas kekentalan darah. Tanaman ini termasuk phthalides yang mengatur tekanan darah dan sistem pembuluh darah.

Tergantung pada bentuk tanaman, jumlah satu atau elemen lainnya bervariasi. Misalnya, batangnya memiliki retinol (vitamin A) 20 kali lebih banyak. Akar kaya akan minyak atsiri, yang jumlahnya 5 kali lipat dari sayuran hijau.

Tidak banyak orang tahu, tetapi 100 gram. seledri mengisi 44-46% dari asupan harian vitamin A. Pada saat yang sama, vitamin K ditemukan di akar dalam jumlah 27% dari kebutuhan harian (praktis tidak ada di daun). Juga di akar ada lebih banyak vitamin B, karena alasan ini jauh lebih bermanfaat untuk menggunakan buah-buahan dari tanaman.

Akar dilengkapi dengan beberapa elemen makro dan mikro yang tidak ada di bagian hijau tanaman. Ini termasuk seng, tembaga, mangan, fluor. Namun, dalam tangkai dan daun fosfor 4 kali lebih banyak, natrium 3 kali lebih banyak, magnesium 5 kali, kalsium 2,5 kali.

Seledri adalah tanaman rendah kalori. Sebagian besar terdiri dari air (sekitar 94%). Pada saat yang sama, semua bagian budaya tidak memiliki lemak, dan kandungan karbohidrat yang rendah tidak membuat takut siapa pun. Jadi, bagian hijau hanya memiliki 13 Kkal., Akar adalah 16 Kkal. Semua perhitungan dilakukan pada 100 gr. produk.

Daun dan Batang Seledri: Gunakan

  1. Bagian tanaman hijau baik untuk atlet. Leaflet dan batang meningkatkan daya tahan fisik dan memungkinkan seseorang pulih dengan cepat dari latihan. Napas pendek juga hilang, pembuluh darah dibersihkan (berguna untuk perokok).
  2. Seledri berjuang dengan kemacetan di dubur, membebaskan seseorang dari sembelit. Tumbuhan membersihkan saluran pencernaan dari racun yang jatuh dari makanan. Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa penggunaan batang secara teratur menghilangkan kemungkinan kram perut, mulas, dan perut kembung.
  3. Daun seledri dan batang kehormatan meningkatkan proses metabolisme seluruh organisme. Dengan demikian, sirkulasi darah meningkat, jaringan mengalami pembaruan di tingkat sel. Dinding lambung dan usus diselimuti dengan film khusus, yang tidak termasuk kemungkinan tumor ulseratif.
  4. Seledri kaya akan asam askorbat dan karoten. Jika Anda hanya makan 2 porsi batang atau daun yang dihancurkan, Anda akan memenuhi tubuh dengan tingkat vitamin harian ini. Sangat berguna untuk tetap berpegang pada aturan selama penyebaran flu dan offseason.
  5. Peras jus dari batang seledri, lalu tambahkan 5-10 tetes ke piring anak-anak. Jadi Anda mengisi kekurangan enzim yang berharga di dalam tubuh yang sedang tumbuh. Orang dewasa disarankan untuk menggunakan setidaknya 25 ml. jus, untuk meningkatkan fungsi pelindung tubuh.
  6. Seledri terkenal dengan sifat regenerasinya. Ini menyembuhkan luka, melawan luka bakar dan lecet besar, luka, radang kulit, hematoma. Cukup memotong batang dan menempelkan pulpa ke bagian yang sakit.
  7. Untuk membersihkan tubuh dari racun, Anda harus menerapkan alat di dalamnya. Daun kering tanaman dituangi air mendidih, kemudian diinfuskan selama 3 jam. Setelah mengejan, ambil rebusan 1 gelas. Alat ini mirip dengan apotek "Polisorba".
  8. Hijau meningkatkan aktivitas seksual wanita dan pria, meningkatkan potensi dan fungsi reproduksi. Konsumsi secara teratur meningkatkan daya tarik bagi lawan jenis. Minyak yang diperoleh dari daun tanaman dianggap sebagai afrodisiak terbaik untuk separuh populasi jantan.
  9. Terbukti secara ilmiah bahwa seledri mengatasi demensia pada orang tua. Tanaman harus dimasukkan dalam diet orang tua untuk mengurangi penuaan dini dan menormalkan kerja semua organ internal.

Manfaat akar seledri

  1. Akar seledri memiliki nilai khusus bagi orang-orang yang cenderung cepat lelah. Dan ini berlaku untuk kelelahan fisik dan mental. Minyak atsiri meningkatkan kinerja, menertibkan jiwa dan mengurangi efek stres. Juga, akar membebaskan seseorang dari stres, meningkatkan resistensi terhadap negatif, berjuang dengan insomnia.
  2. Tabib merekomendasikan untuk menyiapkan infus berdasarkan akar seledri. Ini digunakan dengan keasaman rendah perut, tukak lambung, neuralgia, rematik. Juga, minum infus untuk melembutkan dinding saluran pernapasan bagian atas dan memfasilitasi perjalanan penyakit.
  3. Akar seledri memiliki efek positif pada penglihatan, memperkuat otot mata dan kornea. Kandungan tokoferol, asam askorbat, riboflavin, retinol menjamin keindahan rambut, kulit dan kuku dengan penggunaan teratur tanaman.
  4. Senyawa mineral seperti kalium, magnesium, seng, fosfor bertanggung jawab untuk menghilangkan kelebihan cairan dan garam dari tubuh. Penggunaan seledri yang sering dan sedang menghilangkan bengkak, penyakit pada sistem kemih.
  5. Asam amino berharga yang tersedia di dalam akar, bertanggung jawab untuk penyerapan cepat protein oleh tubuh. Untuk alasan ini, disarankan untuk menggabungkan bagian tanaman ini dengan hidangan ikan dan daging, produk susu. Penting untuk mengetahui bahwa perlakuan panas membunuh nilai, sehingga akar ditambahkan dalam bentuk mentah.
  6. Seledri dianggap sebagai penyembuh rakyat di bidang fungsi seksual pria. Tanaman meningkatkan potensi dan meningkatkan kemungkinan hamil anak dengan meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Komposisi kimiawi seledri bertujuan untuk mencegah perkembangan prostatitis dan penyakit lain dari sistem urogenital.
  7. Karena kandungan kalori rendah, seledri sangat populer di kalangan pelaku diet dan vegetarian. Jika Anda menggabungkan tanaman dengan apel, wortel, kol dan lobak, Anda akan secara signifikan meningkatkan nilainya. Pada saat yang sama, makanan dapat disiapkan tanpa garam, yang mempengaruhi kondisi ginjal dan hati.
  8. Sangat berguna untuk makan akar seledri untuk anak-anak selama musim dingin. Jadi Anda menghilangkan kemungkinan kekurangan vitamin, dehidrasi dan pengembangan cacing parasit. Tanaman ini memiliki sifat antihelminthic, berharga bagi orang-orang dari segala usia.

Manfaat Jus Seledri

Untuk membuat minuman, cincang daun dan tangkai tanaman dengan parutan, lalu peras jus menggunakan kain kasa. Anda bisa memasukkan bahan mentah ke dalam juicer untuk memudahkan prosesnya. Minuman ini dikonsumsi 1 jam sebelum makan utama tiga kali sehari.

  1. Karena tindakan diuretik, getah tanaman menghilangkan banyak senyawa berbahaya. Pada saat yang sama, regenerasi asam dinormalisasi, nada umum tubuh meningkat. Berguna meminum obat untuk penderita artritis dan rematik.
  2. Jus mengurangi kebutuhan akan makanan berlemak, pedas, dan terlalu manis. Ini mengembalikan keseimbangan orang yang ingin menurunkan berat badan. Penggunaan obat secara teratur memecah plak lemak (melawan selulit), membuka pembuluh darah dan melepaskannya.
  3. Dengan jus seledri segar, Anda dapat menormalkan fungsi sistem saraf pusat. Minuman itu melawan faktor-faktor negatif, depresi, masalah dengan tidur, stres yang kuat. Komposisi ini juga mengembalikan keseimbangan air tubuh (penting di musim panas).
  4. Jus seledri bermanfaat bagi orang yang memiliki pasir di ginjal. Minuman menghilangkan racun tanpa rasa sakit, sehingga meningkatkan aktivitas tubuh. Penting untuk diingat bahwa obat tidak dapat mengatasi batu ginjal.
  5. Minum marc segar adalah antiseptik yang sangat baik. Ini memiliki efek bakterisida, mengurangi rasa sakit ketika menerima luka bakar atau luka. Seringkali, orang meneteskan beberapa tetes jus ke mata mereka untuk menghilangkan kelelahan dan melembabkan selaput lendir ("air mata buatan").

Manfaat seledri untuk wanita

  1. Tumbuhan ini secara aktif digunakan melanggar kadar hormon, menopause, kesulitan dalam hamil anak (infertilitas), dismenore.
  2. Komposisi ini juga menghilangkan rasa sakit selama menstruasi dan berkontribusi pada peningkatan hemoglobin dengan sekresi berat.
  3. Sebagai cara dehidrasi, berguna untuk menggunakan jus seledri dalam kombinasi dengan jus apel dan air murni (rasio yang sama).
  4. Vitamin A, yang ditemukan dalam seledri berlebihan, meningkatkan aktivitas rahim dan menghilangkan kemungkinan pendarahan pada organ internal. Retinol mengembalikan aktivitas kelenjar reproduksi, mengembangkan sel telur.
  5. Jika Anda mengonsumsi jus atau makan seledri secara teratur, Anda menormalkan aliran menstruasi, menghilangkan kegugupan selama periode PMS, mengatasi kemungkinan penyakit ovarium.

Manfaat seledri untuk pria

  1. Seperti yang disebutkan sebelumnya, seledri dianggap sebagai afrodisiak dan komposisi yang sangat baik untuk meningkatkan potensi. Seks yang kuat lebih baik menggunakan tanaman dalam bentuk akar, karena termasuk unsur seperti seng.
  2. Mineral berkontribusi pada produksi testosteron, meningkatkan jumlah spermatozoa dan "pembakaran" mereka. Akibatnya, fungsi reproduksi meningkat, penyakit (jika ada) kelenjar prostat menghilang.
  3. Retinol dan tokoferol, yang kaya akan batang tanaman, mengontrol pembekuan dan pembentukan sperma, meningkatkan keinginan untuk lawan jenis.

Manfaat seledri untuk menurunkan berat badan

  1. Tanaman ini adalah kaki tangan yang sangat baik bagi orang-orang yang berjuang dengan kilogram kebencian. Karena kandungan kalori rendah (hanya 13-16 Kkal. Per 100 g. Dari produk), tanaman ini sangat populer.
  2. Menariknya, tubuh manusia menghabiskan sebanyak 25 Kkal untuk memproses konten kalori yang ditentukan. Ini berarti bahwa seledri adalah tanaman dengan nilai energi "negatif".
  3. Selain itu, penggunaan produk menumpulkan nafsu makan yang mengamuk, memuaskan dahaga (jus), berpartisipasi dalam metabolisme lemak, mendukung kadar gula darah.
  4. Pelangsingan dicapai dengan pembersihan alami tubuh. Selery melakukan hal itu. Ini menghilangkan racun terak, berbahaya, mencegah proses makanan membusuk di usus.
  5. Tanaman meningkatkan semua proses metabolisme. Akibatnya, darah dilepaskan dari kolesterol jahat, risiko pembekuan darah berkurang, dan pembuluh darah melebar.

Kontraindikasi dan bahaya

  1. Ada pembatasan serius dalam penggunaan seledri untuk kategori warga tertentu. Anda tidak bisa makan tanaman hipotensif, epilepsi, wanita hamil dan menyusui.
  2. Penting untuk sepenuhnya mengecualikan seledri dari diet sehari-hari, jika Anda mengalami perdarahan uterus, gastritis dan peningkatan keasaman, glomerulonefritis, dan intoleransi individu terhadap produk.
  3. Penting untuk dipahami bahwa penyalahgunaan seledri dapat menyebabkan gangguan pada saluran usus. Untuk alasan ini, mulailah menjelajahi tanaman dengan porsi kecil.
  4. Seledri meningkatkan tingkat keracunan tubuh, jadi jika Anda digigit serangga atau hewan beracun, Anda harus berhenti menggunakannya.

Dari penggunaan akar seledri, daun dan batang seseorang menerima banyak manfaat. Namun, ada beberapa batasan yang bisa membahayakan tubuh. Untuk alasan ini, perlu memiliki pengetahuan yang cukup mengenai karakteristik positif dan negatif tanaman.

Tonton videonya: Disebut Sayur "Suami Istri" Ternyata Seledri Memang Punya Segudang Manfaat Untuk Pria dan Wanita (September 2019).