Cara keluar dari pesta sendirian di rumah

Minuman beralkohol membantu bersantai dan melupakan masalah sehari-hari. Mereka menabung untuk waktu yang singkat dari pikiran depresi dan suasana hati yang buruk, tetapi mereka membuat ketagihan. Seseorang menjadi kecanduan alkohol. Minum lebih banyak dan tidak bisa berhenti. Kondisi ini disebut minum keras. Tidak mudah untuk melepaskan alkohol sendiri, tetapi dengan keinginan yang besar itu mungkin.

Aspek psikologis

Загрузка...

Keluar dari pesta dimulai dengan motivasi. Hanya alasan yang bagus yang akan menyebabkan pasien mengatakan "Tidak!" minuman panas dan membersihkan tubuh dari racun. Pria atau wanita yang tidak memiliki ketergantungan kuat pada alkohol akan diyakinkan oleh perhitungan aritmatika sederhana:

  • berapa liter alkohol yang diminum;
  • harga setiap botol;
  • total tarif pesta.

Pasien lain tidak terkesan dengan jumlah yang dihabiskan untuk minuman keras, tetapi oleh kemungkinan konsekuensi dari minum minuman keras. Di antara yang paling tidak berbahaya adalah sakit kepala, kurang nafsu makan, penampilan tidak menarik, mulas dan aktivitas mental yang terhambat. Dengan penyalahgunaan alkohol secara teratur, masalah dengan perut muncul, gagal jantung dan ginjal, gastritis, takikardia, gangguan koordinasi berkembang. Penderitaan dari hati dan pankreas, serta sistem saraf. Binges yang teratur menyebabkan tremor ekstremitas atas, gangguan memori, dan sirosis, yang dalam banyak kasus mengakibatkan kematian pasien.

Seseorang yang memutuskan untuk berhenti minum alkohol akan membutuhkan lembar latihan dan pena yang bersih. Kertas dibagi menjadi dua kolom. Yang pertama adalah konsekuensi dari alkoholisme dan kemungkinan penyakit, dan yang kedua - manfaat penolakan dari minuman keras. Seorang pasien yang telah meninggalkan pertarungan akan dapat:

  • meningkatkan hubungan dengan anggota keluarga;
  • mencari pekerjaan baru atau kembali ke posisi lama;
  • menaiki tangga karier;
  • tingkatkan hidup dan kesehatan Anda;
  • membelanjakan uang untuk pengembangan diri dan pertumbuhan profesional;
  • menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman dan orang tua.

Setiap orang menemukan kelebihannya dalam menghilangkan kecanduan alkohol. Hal utama adalah meyakinkan diri sendiri bahwa sudah tiba saatnya untuk sadar dan meninggalkan kebiasaan yang menghancurkan tubuh dan pikiran. Orang tanpa motivasi dengan cepat menyerah dan mengundurkan diri ke pesta makan, kadang-kadang lebih lama dari yang sebelumnya.

Seorang pasien selama 3-4 hari perlu melindungi dirinya dari kontak dengan orang tua, teman, teman minum dan anggota keluarga. Tidak seorang pun harus menyalahkan, menuduh, atau merayu orang yang tergantung. Setiap tekanan psikologis mengurangi ketegasan dan menyebabkan kerusakan.

Keluar secara bertahap

Загрузка...

Alkohol adalah salah satu jenis obat. Alkohol memengaruhi pusat otak yang bertanggung jawab atas perasaan suka cita dan euforia. Semakin lama pasien minum, semakin sulit untuk berhenti. Keluar dari pesta, yang berlangsung seminggu atau lebih, Anda perlu secara bertahap. Dengan penolakan tajam terhadap minuman keras mulai "melanggar". Tubuh dan otak membutuhkan bagian baru dari zat, yang merendamnya dalam keadaan istirahat dan relaksasi.

Pria atau wanita dalam 1-2 hari mengurangi dosis alkohol harian, dan pada hari ketiga sama sekali menolak. Anda bisa mengencerkan vodka atau anggur dengan air. Aditif tidak mengubah rasa minuman yang kuat, dan tampaknya bagi otak bahwa itu minum sebanyak kemarin. Namun berkat air, konsentrasi alkohol dalam darah berangsur-angsur berkurang.

Opsi kedua cocok untuk orang dengan kemauan besi:

  1. Beli sebotol alkohol berkualitas. Letakkan gelas atau gelas 30 ml di sebelahnya. Gelas, gelas, dan wadah besar lainnya tidak cocok.
  2. Rebus kaldu ayam atau sapi kental, potongan sosis dengan bacon atau ham, oleskan sandwich mentega. Semakin banyak lemak semakin baik. Ini menyelimuti dinding perut dan mencegah penyerapan alkohol.
  3. Sertakan film atau acara TV yang menarik. Bukan hanya berita malam atau Dunia Satwa, tetapi sebuah program yang sulit untuk dilepaskan.
  4. Minum setumpuk alkohol 1 kali dalam 1,5-2 jam. Ambil sandwich atau kaldu. Jika Anda tidak memiliki nafsu makan, tuangkan sup ke dalam diri Anda dengan paksa.
  5. Di antara dua gelas pertama Anda dapat istirahat sepuluh menit. Tapi sisanya harus sesuai jadwal.
  6. Pada siang hari, konsumsilah tidak lebih dari 500 ml minuman panas.

Pasien memberikan alkohol dalam tubuh, tetapi dalam dosis kecil. Keesokan harinya, dia bangun tanpa sakit kepala yang mengerikan dan keinginan yang tak tertahankan untuk mencari suplemen. Dari saat ini dimulai tahap kedua - pemurnian.

Agar berhasil melewati tahap pertama, Anda harus menghapus semua alkohol dari rumah, hanya menyisakan 500 ml yang diizinkan. Saat tidur, letakkan segelas air, kvass atau kefir di lemari samping tempat tidur. Minumlah minuman yang disiapkan segera setelah bangun tidur.

Aturan utama menyatakan bahwa Anda tidak dapat mencampur berbagai jenis alkohol. Anggur dan sampanye terbuat dari anggur, dengan vodka dari gandum dan bir yang terbuat dari malt and hop.

Kulkas diisi dengan air mineral, jus, produk susu, kvass, atau bahkan soda manis. Minuman non-alkohol yang memuaskan dahaga dan mengembalikan keseimbangan air.

Dalam 2-3 minggu pertama setelah berhenti minum alkohol, disarankan untuk tidak minum kopi dan teh hitam. Kafein yang terkandung dalam produk merangsang sistem saraf, dan orang tersebut memiliki keinginan untuk minum bahkan segelas brendi atau segelas bir. Minuman berenergi juga. Mereka mempengaruhi tidak hanya sistem saraf, tetapi juga jantung. Dan tubuh ini, yang dilemahkan oleh alkohol, harus dilindungi.

Persiapan untuk pembersihan dan pemulihan

Seorang pasien yang keluar dari pesta akan membutuhkan paket Enterosgel atau beberapa piring karbon aktif, Mezim dan banyak cairan. Pada jam-jam pertama setelah bangun tidur, seseorang minum 300-500 ml air mineral alkali atau air garam. Minuman meningkatkan tingkat cairan dalam tubuh dan memulai hati.

Setelah segelas jus apel, kefir atau air garam, Anda perlu meminum 5-7 tablet arang aktif atau sebagian Enterosgel. Lebih banyak penyihir modern seperti Polifan atau Polysorb. Obat-obatan memudahkan kerja hati dan mengeluarkan sisa-sisa etil alkohol dari tubuh, menghilangkan sakit kepala dan tremor.

Sorben membatalkan efek minum obat lain. Karbon aktif dijahit dengan kaldu berlemak domba, babi atau sapi. Pasien dengan perut yang sakit direkomendasikan ayam atau kalkun. Komposisi sup ringan termasuk sepotong daging, air, bawang dan wortel. Anda bisa menambahkan sedikit kentang atau sereal. Anda tidak harus mengisi kaldu dengan sayuran panggang. Mereka mengiritasi mukosa lambung dan hati, memperlambat metabolisme dan menghilangkan racun dari tubuh.

Sup ayam atau sapi melengkapi remah roti. Untuk makan siang, Anda bisa membuat bubur lendir, telur orak-arik atau salad sayuran, serta teh hijau dengan irisan lemon.

Setelah 1,5-2 jam setelah konsumsi karbon aktif, disarankan untuk minum pil "Mezim" atau "Essentiale". Obat pertama mendukung lambung dan menormalkan metabolisme, dan yang kedua melindungi dan mengembalikan hati. Setelah 4 jam, minum sejumlah sorben baru.

Memar, tremor pada lengan dan kaki, serta sakit kepala parah, dihilangkan dengan “No-spa” atau “Analgin”. Obat diminum tidak lebih dari dua kali sehari. Obat jantung dilarang. Sebagian "Valocordin" atau "Corvalol" dapat menyebabkan takikardia atau serangan jantung. Dengan rasa tidak nyaman di dada harus pergi ke rumah sakit.

Hari pertama

Setelah makan dan minum 6 tablet arang aktif pertama, pasien pergi tidur atau menyalakan TV. Orang-orang yang keluar dari pesta, pengisian kontraindikasi dan berjalan-jalan di udara segar. Pada hari pertama tubuh berada dalam mode hemat energi. Tubuh membutuhkan istirahat, tidur, banyak cairan dan makanan yang tepat.

TV atau buku yang menarik akan mengalihkan perhatian dari pemikiran tentang alkohol dan membantu menekan keinginan untuk sadar. Permainan komputer tidak disarankan. Mereka menyebabkan kecanduan yang sama dengan minuman keras.

Hingga 6-8 malam Anda tidak bisa merokok. Kegugupan, kecemasan dan pikiran depresi dihilangkan dengan ramuan herbal dari akar valerian atau motherwort. Tincture alkohol dikontraindikasikan. Tubuh akan memiliki cukup 5 ml alkohol untuk dipecah.

Mandi herbal memiliki sifat menenangkan:

  • ekor kuda;
  • lavender;
  • bunga chamomile;
  • akar valerian;
  • peppermint.

Dalam kaldu hangat untuk berenang tambahkan 2-3 tetes minyak esensial pinus atau cedar. Setelah perawatan air, ada baiknya minum secangkir teh herbal atau infus rosehip dengan madu dan lemon. Segelas apel atau jus jeruk bisa digunakan.

Berkat mandi dan kaldu, sistem saraf menjadi tenang, keinginan untuk minum menjadi tidak begitu mengganggu, rasa kantuk muncul. Jika seseorang merasa lelah dan kewalahan, dia direkomendasikan untuk beristirahat dan berbaring lebih banyak. Anda tidak dapat mandi kontras. Beberapa ahli berpendapat bahwa perawatan air seperti itu menyegarkan dan memberi energi. Bahkan, mereka hanya membuat stres tambahan pada jantung dan pembuluh darah, menyebabkan aritmia dan masalah tekanan.

Seseorang yang keluar dari pesta makan sebaiknya tidak menolak makan siang dan makan malam. Makanan mempercepat metabolisme dan membantu menghilangkan racun.

Produk dan hidangan sehat

Di dalam lemari es seorang pasien dengan ketergantungan alkohol haruslah makanan yang kaya akan vitamin C:

  • jeruk dan lemon;
  • apel;
  • lada manis;
  • asinan kubis;
  • tomat;
  • cranberry;
  • anggur

Berguna saat meninggalkan pesta koktail pisang. Buah kuning adalah asam askorbat, yang membersihkan tubuh dan meningkatkan kekebalan, serta kalium. Mineral mendukung jantung, menghilangkan pembengkakan dan menormalkan tekanan. Koktail terapi sederhana: dalam blender, campur 1 pisang dengan 100 ml susu kambing atau sapi dan isi dengan madu.

Menetralisir racun produk susu fermentasi: ryazhenka, kefir, yogurt alami. Sindrom mabuk menghilangkan jus asam dan sup kol, limun dan hidangan dengan banyak vitamin B6 dan B12. Komponen memiliki efek positif pada sistem saraf. Anda bisa mendapatkan vitamin B grup dari rumput laut, daging sapi atau hati babi, kentang, udang, bayam dan beras merah.

Akan membantu keluar dari pesta makan telur ayam dipukul dengan sedikit garam. Dalam camilan ini ada vitamin B dan C. Hidangan ini mengurangi mual, memperbaiki suasana hati dan membersihkan racun tubuh.

Sindrom mabuk diambil dengan susu hangat dan madu. Untuk menghilangkan keinginan akan alkohol akan membantu gliserin. Apotek membeli sebotol obat dan sebotol saline. Air suling juga digunakan sebagai alas. Pada bagian gliserin ambil 2 bagian komponen kedua. Minumlah 50 ml obat tiga kali sehari untuk menipu otak, yang memimpikan alkohol.

Pesta minuman keras bisa keluar tanpa bantuan seorang ahli narsisis. Pasien harus secara independen melepaskan alkohol, dan kemudian membersihkan tubuh dari racun dengan ramuan herbal, makanan yang tepat dan sorben. Semuanya akan berubah jika seseorang mengkonsumsi air dan jus alami, mandi yang menenangkan dan banyak beristirahat.

Tonton videonya: ULANG TAHUN DIBUAT GAK BERHENTI NANGIS. . :' (Oktober 2019).

Загрузка...

Kategori Populer

Загрузка...