Cara memulai hidup baru setelah perceraian: 8 langkah

Kesedihan perpisahan dan perpisahan adalah bagian integral dari perceraian. Baru kemarin, Anda bersenang-senang, memecahkan masalah mendesak bersama, adalah bagian dari keseluruhan. Hari ini, pernikahan telah berubah menjadi vas kristal yang pecah, yang tidak dapat Anda kumpulkan dengan pecahan. Setiap hari membawa keputusasaan dan kesedihan, depresi yang berkepanjangan berkembang. Penting untuk keluar dari keadaan pingsan pada waktunya untuk memulai kehidupan dari awal.

Aspek yang paling sulit untuk diatasi setelah perceraian adalah kesepian. Kehidupan baru secara signifikan berbeda dari yang sebelumnya, Anda tidak dapat lagi mengandalkan siapa pun, akibatnya masalah ditutupi dengan kepala.

Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, hari-hari yang paling sulit adalah hari libur. Pada saat-saat seperti itu, perasaan kesepian meningkat dua kali lipat, karena belum lama ini semua peristiwa menyenangkan yang Anda alami dengan pasangan Anda.

Langkah nomor 1. Hancurkan tautan

Pada tahap ini Anda perlu memikirkan diri sendiri. Anda tidak dapat membiarkan kehidupan masa lalu mempengaruhi peristiwa yang terjadi di masa sekarang. Batasi komunikasi dengan mantan suami Anda selama 6-12 bulan setelah perceraian, jika mungkin, putuskan ikatannya. Tidak perlu sekali lagi mendengar rasa sakit dari suara asli, untuk tertarik pada urusan, seperti sebelumnya.

Solusi terbaik untuk Anda adalah kurangnya komunikasi. Jelaskan bahwa Anda tidak perlu komunikasi lebih lanjut. Jika Anda berhenti menelepon di telepon, hanya bicarakan bisnis. Jika lawan bicara mencoba menerjemahkan percakapan ke arah yang berbeda, lihat pertemuan mendesak.

Sementara mengurangi komunikasi dengan perusahaan teman bersama yang terus-menerus berbicara tentang mantan pasangannya. "Petermu pergi ke pantai," atau "Seryoga menemukan pacar baru dengan ukuran ketiga." Anda tidak perlu mendengar semua fakta ini, mereka sama sekali tidak berguna. Tidak perlu membuka kembali luka lama, "kebajikan" abaikan. Anda tidak bisa diam-diam mendengarkan tentang bagaimana pasangan baru memulai hidup baru setelah perceraian.

Langkah nomor 2. Jangan histeris

Nasihat ini terutama relevan untuk orang yang temperamental yang tidak dapat mengatasi emosinya sendiri setelah perceraian. Terima fakta bahwa pada kehidupan pertama akan memperoleh belokan yang berbeda dan lebih kompleks. Jangan gulir melalui pertengkaran kepala, skandal, jangan mencoba memunculkan jawaban atas penghinaan di masa lalu.

Banyak orang membuat kesalahan ketika lorong-lorong berdering dalam keadaan mabuk dan mulai membuat klaim yang tidak berdasar. Penting untuk diingat selamanya, perceraian telah terjadi, celaan telah dibuat, tidak perlu kembali ke masa lalu, tidak peduli berapa banyak yang Anda inginkan. Anda akan membuat diri Anda lebih buruk, mengingat keluhan masa lalu dan menghidupkan kembali ketidaksepakatan masa lalu. Juga, jangan panggil pasangan Anda, diam-diam ke telepon, ingin mendengar suaranya.

Langkah nomor 3. Jangan menganalisis apa yang terjadi

Jika Anda kesulitan mengendalikan emosi, keluarkanlah. Nyalakan shower, menjerit dan menangis. Kocok bantal, gigit. Langsung ke musik yang keras, jangan tutup. Bicaralah pada diri Anda sendiri, bangunlah selama beberapa hari terakhir. Segera setelah Anda mengatasi perasaan itu, tinggalkan saja di masa lalu. Cuci, hembuskan napas, siapkan diri Anda untuk kehidupan yang baru dan bahagia.

Jangan menyimpan yang negatif dalam diri Anda, lebih baik selamat dari apa yang terjadi 1 kali daripada menderita setiap hari. Cari keuntungan dalam segala hal yang terjadi. Perubahan global membawa sesuatu yang cerah, kesulitan akan segera surut. Fokus pada hal utama: rawat anak-anak, bangun karier, sediakan banyak waktu untuk diri sendiri.

Sekarang tidak perlu bangun jam 6 pagi untuk mengumpulkan umat beriman untuk bekerja. Tidak akan ada lagi pemenuhan kewajiban “hutang perkawinan”. Mulai sekarang semuanya tergantung pada Anda: merasa nyaman di sofa, menonton film favorit Anda, membaca buku. Hiduplah untuk dirimu sendiri.

Tidak perlu mempelajari diri sendiri dan menganalisis kata-kata, tindakan, tindakan. Hidup di masa sekarang, perceraian telah terjadi. Dengarkan gelombang positif, lepaskan masa lalu dengan setiap hari baru.

Langkah nomor 4. Ubah situasinya

Pahami apa yang terjadi dan ambil napas. Jika memungkinkan, ubah situasinya, pergi untuk tempat tinggal permanen di kota lain. Dewan sangat relevan dalam kasus di mana dua orang tinggal di sebuah desa kecil di mana Anda harus melihat wajah satu sama lain setiap hari. Jangan pernah mencoba menangkap mata orang yang Anda sayangi.

Dalam kasus di mana kemungkinan perubahan kota hilang, buatlah sarang lajang yang nyaman. Lakukan perbaikan di apartemen, atur ulang perabotan, gantung lukisan dan tirai yang cerah.

Langkah nomor 5. Bepergian

Untuk sementara waktu, lupakan bahwa Anda baru saja mengalami perceraian. Pikirkan tentang diri Anda, apa yang Anda sukai saat ini? Pilihan yang sangat baik adalah perjalanan wisata ke luar negeri atau tur ke resor ski. Dalam hal ini, Anda tidak perlu memilih tempat rekreasi semacam itu di mana Anda akan melakukan penyerahan diri, memandangi pasangan-pasangan imut di tepi kolam renang.

Penting untuk membuat skor setiap hari dari tur sejak awal, sehingga tidak ada waktu luang untuk berpikir. Berenang dengan scuba, berenang dengan lumba-lumba, pesan foto indah di Cote d'Azur atau jalan-jalan kecil di Eropa.

Cobalah untuk melelahkan diri Anda secara fisik, ketika Anda pulang Anda harus jatuh dan tidak memikirkan perceraian. Pertimbangkan monumen budaya dan pemandangan dunia selama berhari-hari, lalu dalam kondisi letih, pergilah ke kamar atau kafe yang nyaman di tikungan. Merasa seperti turis sejati!

Itu penting!
Pada saat travel voucher buang metode komunikasi elektronik. Matikan telepon, jangan melihat melalui surat, jangan pergi ke jejaring sosial. Nikmati kedamaian dan ketenangan, rileks. Termasuk musik yang ceria, benar-benar meninggalkan lagu-lagu menangis.

Langkah nomor 6. Singkirkan ingatan nyata

Kumpulkan barang-barang dari mantan partner di dalam kotak, bagikan ke teman-temanmu, bakar atau buang ke tempat sampah. Dalam kasus di mana perceraian itu menyakitkan, Anda tidak dapat meninggalkan memorabilia, seperti liontin emas dengan ukiran, kerang indah dengan tulisan lucu "Aku mencintaimu!" dan sebagainya. Ya, sangat disayangkan untuk berpisah dengan hal-hal seperti itu, tetapi di masa depan Anda akan senang melakukan langkah serupa.

Barang-barang yang benar-benar berharga (peninggalan) harus dikemas dan disimpan dengan hati-hati dalam kotak yang jauh, sehingga tidak sampai ke Anda. Emas, yang disumbangkan oleh mantan pria itu, disimpan di toko perhiasan atau pegadaian. Anda dapat menukarnya dengan produk baru atau mengambil uang.

Jangan menonton film yang pernah ditonton bersama. Hindari pergi ke bioskop atau restoran, di mana pasangan Anda telah mengundang Anda sebelumnya. Bebaskan pikiran bawah sadar Anda, jangan biarkan pikiran Anda berbisik, "Ingat betapa baiknya kami di sini." Tunggu badai ini dan saat-saat yang lebih cerah sedang menunggu Anda di depan.

Langkah nomor 7. Jaga dirimu

Seringkali Anda dapat mendengar diktum, yang mengatakan bahwa seorang gadis setelah perceraian hanya lebih cantik. Mulai dari konteks ini. Jaga dirimu, pergi untuk manikur, pedikur, berikan bentuk baru pada alismu. Ubah gambar secara dramatis, ubah rambut, cat ulang. Ikuti lemari pakaian, pilah semua yang tidak sempurna. Beli parfum yang cocok untuk Anda.

Hidupkan terbalik: ganti pekerjaan, temukan hobi menarik yang akan menghabiskan seluruh waktu luang Anda. Anda bahkan mungkin ingin melakukan facelift atau augmentasi bibir, lihat anggarannya. Lakukan sesuatu yang tidak bisa memutuskan dalam pernikahan, jangan menyangkal diri sendiri apa pun.

Langkah nomor 8. Mengobrol dengan lawan jenis

Jangan menyangkal kenikmatan flirting atau memutar liburan romantis dengan pria yang menarik. Tidak ada yang mewajibkan Anda untuk duduk di rumah atau sebaliknya, menikah lagi. Jangan terpaku pada kenyataan bahwa Anda adalah seorang wanita muda yang bercerai, cobalah untuk tidak mengingat mantan pasangan dalam masyarakat pelamar baru.

Tertawa, bersenang-senang, menerima undangan ke bioskop atau teater, mengisi kekosongan spiritual dengan emosi positif. Jika dengan cara ini Anda akan bertemu pria yang sangat baik, mengapa tidak mencobanya? Cinta datang ketika itu tidak diharapkan. Ambil risiko, jangan gunakan sisir yang sama.

Tentu saja, rekomendasi ini akan memalukan bagi semua pria wanita, dan ini tidak mengejutkan. Sangat mungkin bahwa Anda belum siap untuk godaan yang tidak bersalah atau niat serius dari pihak tuan-tuan. Bekerjalah dengan pikiran Anda sendiri, jangan meniadakan kehidupan karena pernikahan yang gagal.

Apa yang tidak boleh dilakukan

  1. Hargai diri Anda sendiri, jangan mencoba mengembalikan pasangan dengan mempermalukan "Aku" Anda sendiri. Jangan salahkan dirimu untuk semua dosa fana, lepaskan masa lalu.
  2. Jangan menaungi pikiran dengan alkohol, jangan menikmati "semua serius", berhubungan seks dengan setiap pria tampan. Tunggu waktu, hati-hati, tapi jangan buru-buru melompat ke tempat tidur.
  3. Belajarlah untuk menghargai kesepian. Habiskan waktu sendirian dengan diri sendiri, berpikir positif, dengarkan masa depan. Termasuk musik berapi-api, lakukan pembersihan dan olahraga teratur.
  4. Jika Anda seorang wanita yang sentimental, cobalah mengubah perilaku normal Anda. Anda tidak perlu terus-menerus menangis, melihat ketakutan di mata: apa yang membuat Anda khawatir? Ketika Anda menemukan jawaban untuk pertanyaan ini, hilangkan masalah sepenuhnya.

Untuk memulai hidup baru setelah perceraian, penting untuk membasmi citra wanita bebas di kepala. Jangan takut akan perubahan, semua yang terbaik terjadi tanpa terduga. Rehabilitasi harus dimulai dengan sikap batin, jika tidak semua upaya akan sia-sia.

Tonton videonya: KETIKA KAMU SEDIH & PUTUS ASA Video Motivasi. Spoken Word. Merry Riana (Februari 2020).